人一旦到了暮年阶段，由于身体自身的原因，睡眠就开始大量减少，这对于关心父母身体健康的子女来说，容易造成假象。他们很容易认为父母是患上了失眠症。为此带着父母进行不必要的检查治疗。南昌安康中医院的专家，给我们介绍了有关老年人失眠的错误认识，希望能够给您带来帮助。
（1）治失眠靠吃药
不少老年人一旦发现自己的睡眠减少，就靠吃安眠药来解决问题。虽说小剂量，但如果长期服药，则势必会形成药物依赖。到最后势必越吃越多、非吃不可，一旦停药，便会出现焦虑、容易激怒、全身乏力、头痛头昏、震颤抽搐等戒断症状。因此，必须按照专科医生的医嘱正确服药，避免出现成瘾现象。
（2）睡眠时间决定睡眠质量
许多老年人对睡眠的看法不正确。许多老年人睡眠减少，其实很多是随年龄增加引起的睡眠减少，这是正常现象。因为60-80岁的老年人新陈代谢减慢，精力消耗较少，睡眠时间平均为5-6.5个小时，出现入睡和觉醒时间延长、睡眠中短时间觉醒次数增加等，均属正常。
（3）失眠去看神经科
大多数老年人出现失眠时，往往会去医院的神经科就诊。失眠属于中医失眠科的诊治范围。因为失眠很可能是由于精神或心理问题引起的，失眠往往是许多精神或心理疾病的一个症状，如抑郁症，焦虑症，精神分裂症等，治疗时应该先找出原因，先治疗原发疾病，才能治好失眠。
老年人睡眠减少是正常现象，切不可盲目将之归为失眠，老年人随着年龄增大，身体机能逐渐降低，如果因为失眠也不可盲目用药，以免对身体造成伤害。
