长期失眠无法忍受，一个农村偏方，治一个好一个

失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病，失眠是临床常见病，虽不属于危重病，但常妨碍人们的正常生活

失眠会使我们入睡困难、处于浅睡眠、早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少。情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适

枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升

如果你是上班族或者学生，没有时间去准备这些材料的话那也可以直接使用这款成品，能提高你的睡眠质量，很多朋友用了都说好