失眠大多数表现为，入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象
失眠持续超过3周，若不及时治疗，很容易发展成慢性失眠症，一定要趁早到医院就诊，此举不但有助于改善睡眠症状，也能防止长期失眠可能导致焦虑症、抑郁症等多种疾病
党参15克，麦冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂
如果你觉得以上的方法麻烦，没有时间去找这些材料的话可以直接使用这款成品，能够更好的提高你的睡眠质量，使用起来非常的简单
