失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心 神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症
长期失眠还会带来很多危害。眼部疾病：肝开窍于目，过子时不睡易引起肝虚，出现视力模糊、老花、迎风流泪等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾
龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳
要是觉得以上的方法比较麻烦，也可以试试这款同功效的睡眠枕头，能让你驱走烦恼的同时心旷神怡，身心轻松以此能够很好的进入睡眠
