因为失眠人群日渐增多，造成失眠的原因也在逐一的被人们所重视。失眠常由于用脑过度、作息时间不规律、过度劳累、生活压力过大、情绪不稳定等因素所导致。而大多数的失眠其实仅为心理或神经层面，而由于疾病或者药物导致的失眠的并不是特别多。所以，我们一般将失眠分为内症型失眠和神经性失眠两大类。对于前者，则需要患者去相关的专科医院做过详细的检查后方可对症治疗。而后者，则有很多的方法可以不同程度的改善失眠症状，从而摆脱失眠，而且效果远比治标不治本的安眠性药物安全有效的多。
首先，我们来了解一下什么是神经性失眠，这种类型的失眠主要表现为入睡困难、多梦易醒、部位不固定的头痛、精神恍惚情、易怒甚至抑郁、神经衰弱、厌食等植物神经紊乱等症状。而长期处于这种情绪型失眠障碍中，则会导致患者神经活动能力减弱，出现脑部神经易兴奋或疲劳的病态变化，从而导致顽固性失眠障碍、记忆力减退甚至脑梗等重疾的发生。
那么，如何摆脱这种神经性失眠症呢？！其实方法还是有很多的，比如：热水泡脚、洗热水澡、睡前喝牛奶、避免白天补觉、按摩理疗等，但是这些却也因人而异，有些可能收效甚微。今天，要给大家介绍的是一种每年五月份都能采摘，具有极好的助眠效果的野生植物，而且它还被北京卫视《健康生活》栏目公益介绍它神奇的助眠功效，里面有位失眠五十多年的老先生就是因为喝了它而重新找回久违的睡眠的，用他老伴的话说，他失眠严重的时候连迈门槛的力气都没有了，但是用了这个简易方法后，竟然能够一觉睡上六七个小时，那可是以前做梦都不敢想的事情。究竟是何方神物？为何具有如此好的助眠效果呢？！答案马上揭晓！
这是一种鼠李科植物，喜欢生长在北方贫瘠的斜坡上，而且被公认为“浑身是宝”。它的果实又小又圆，被誉为“维C之王”，且富含钙和铁，常用来制面、酿酒做醋；它的果核是中医里面具有安神、敛汗、养心功效的名贵中药材。说道这里，相信很多北方的朋友都已猜出它为何物，它就是长的不粗不高，却浑身长满刺棘的野生酸枣树。
经现代医学研究发现，酸枣树的嫩叶中含有非常丰富的可以抑制神经、放松情绪的有效成分，除此，多种的矿物质、维生素和蛋白质让它同时具有极好的养生价值。只是，为了去除新鲜嫩芽中的凉性，便需要经过特殊工艺的杀青炒制后，方可安全饮用。这便是近几年来被众多的顽固性失眠患者认可和喜爱的纯天然、无任何依赖和副作用的野生酸枣芽茶了。更有连续几十年的失眠者连续喝六七天，就可以自然入睡，并且一觉睡到天亮。慢一些的大约一个月左右的时间，睡眠的质量基本都会有比较明显的改善，其安眠效果之神奇，让它近两年在失眠人群中广受好评。但是因为真正的野生酸枣芽茶产量极少，每到中秋节以后就难觅此茶了。
最近曾有受益酸枣芽茶（野生酸枣芽采摘：suanzaoya）的失眠朋友专程咨询过中医院的陆大夫，野生酸枣芽助眠究竟是什么样的原理？陆大夫介绍“野生酸枣芽溢出物中所含的成分，有很强的抑制中枢神经系统兴奋的作用，所以是对于神经性失眠，是有很好的镇定安眠的作用，所以对常年失眠的改善效果还是特别明显的。
