▲ 戴眼罩睡觉，不压迫眼部，还能预防近视、减缓散光！上班族，旅行达人必备品...
院长在线按＋
午睡是专家们都推荐的健康习惯，午睡好了，能大幅提升免疫力，若没睡够，铁定难受。薰衣草不光好看，还是世界公认的“失眠救星”。《新药本草》记载：薰衣草含有酯成分，降血压、弛缓身心，治疗头痛。久敷双目，还能提升记忆力。夏天敷着薰衣草，解毒养目，一觉醒来神清气爽。
1、有一个遮光助眠的眼罩，一年少喝50碗中药
炎炎夏日，燥毒易攻心；
其中罪魁，一定是没睡好。
午睡是专家们都推荐的健康习惯，
午睡好了，能大幅提升免疫力，
若没睡够，铁定难受。
视力模糊的人更要保证睡眠。
戴眼罩睡觉，不压迫眼部，
还能预防近视、减缓散光！
所以，
在家里、车上、办公室、旅行箱，
随处放个眼罩，方便随时小憩。
2、薰衣草，世界公认的“失眠救星”
薰衣草不光好看，
还是世界公认的“失眠救星”。
01 安神助眠：
《新药本草》记载：
薰衣草含有酯成分，降血压、
弛缓身心，治疗头痛。
久敷双目，还能提升记忆力。
夏天敷着薰衣草，解毒养目，
一觉醒来神清气爽。
