一直以来，我的睡眠质量都不是很好，晚上睡觉很容易被吵醒，但是都不会影响生活。2012年，那年我大三，因为打算去考研，所以那年暑假我开始复习，刚开始的时候一切正常，可是快到一个月的时候，由于我自己作死：白天看书，晚上看小说看到凌晨3-4点，然后突然有一天我晚上怎么睡都睡不着了。
而且我自己有感觉，这次的失眠和以往的都不一样，晚上睡觉的时候脑子里一直在运转，什么都在想，而且停不下来，连续了几天之后，我不仅害怕睡觉，而且对我考研进度的推进也十分担心，那个时候，我还不知道自己已经换上了焦虑症。
后来就是煎熬的两个月。两个月的时间里，我基本上没怎么睡觉，家里也被我搞的鸡飞狗跳，我深深的体会到了失眠的痛苦，有时候甚至想死掉解脱。失眠的人通常都会有心悸的情况，跑了好多医院检查都没问题，从来没想到是心理疾病。
机缘巧合，在医院里面碰到了一个同患焦虑症的病友，然后她和我讲她的病情经过和怎么治疗的，我就和焦虑症做斗争一直到现在。
3年了，最近有点复发，之前都快停药了，未来不知道还会怎么样，其实我觉得还是因为自己心理上太脆弱，情绪容易波动，总之，这是一条漫长的斗争之路。
