【肺俞穴位位置图】
【图解肺俞穴位的位置】
肺俞穴的位置：位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（二指宽）处。（即：在身柱穴旁一寸半的地方，正好是在第三胸椎下面旁开一寸半，也就是第三胸椎和肩胛骨之间。）
取穴方法：在人体的背部，当第三胸椎棘突下（身柱穴），左右旁开二指宽处。取穴时，一般采用正坐或俯卧姿势。
穴位解剖：有斜方肌、菱形肌，深层为最长肌；有第三肋间动、静脉后支；布有第三或第四胸神经后支的皮支，深层为第三胸神经后支外侧支。
层次解剖：皮肤——皮下组织——斜方肌——菱形肌——上后锯肌——竖脊肌。浅层布有第三、四胸神经后支的内侧皮支和伴行的肋间后动、静脉背侧支的内侧皮支。深层有第三胸神经后支的肌支和第三肋间动、静脉的分支。
【穴名解说】
【肺俞穴】经穴名。出《灵枢.背俞》。属足太阳膀胱经。肺之背俞穴。即：肺俞穴为足太阳经背部的腧穴，俞同输，因其内应肺脏，是肺气转输、输注之处，为治疗肺脏疾病的重要腧穴，故名肺俞。
【名解】肺俞：肺，指肺脏。俞，输也。肺俞名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经。
【穴位含义】肺脏的湿热之气由此外传于膀胱经。
【气血特征】气血物质为肺脏外输的湿热之气，其质轻。
【运行规律】快速地散热冷降，所散之热循膀胱经上行，冷降之液归降地部后循膀胱经下行。
【功能作用】散发肺脏之热。
【按摩肺俞穴位的作用与好处】
【主冶病症】1、咳嗽，气喘，咳血，鼻塞；2、骨蒸、潮热，盗汗；3、荨麻诊、皮肤瘙痒症，瘾疹。4、肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、支气管哮喘、肺结核等。
【穴位配伍】肺俞穴配风门穴治咳嗽喘；肺俞穴配合谷穴、迎香穴治鼻疾。
【现代报道摘录】慢性支气管炎取肺俞、心俞、膈俞等穴，贴敷:洋金花、甘遂、细辛等，每年三伏天治疗,是谓“冬病夏治”属于中医预防医学范畴。
【调节呼吸功能】针肺俞穴，可增强呼吸功能，使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，明显减低气道阻力。
【穴位疗法及注意事项】
【疗法原则】寒则补之灸之，热则泻针出气。
【艾灸方法】艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。
【针刺方法】肺俞穴斜刺0.3-0.5寸。
按摩肺俞穴止痰的手法：咳痰时，一边吐气一边强压肺俞穴6秒，重复三次，就会感觉喉咙处的异物消失了。小孩不能按压太强，应该增加次数。
【注意】肺俞穴，击中后，冲击第三胁动、静脉和，震动心肺、破气机。
三棱针挑刺法。患者取坐位或俯卧位，双侧肺俞穴严格消毒后：用l%普鲁卡因0．5ml作皮内注射、麻醉，未用普鲁卡因者应先作皮试，然后用三棱针挑破表皮，再挑断皮下部白色纤维组织，挑后亦应严格消毒，并覆盖敷料。每隔10天挑刺1次，每次只挑刺一例肺俞穴，两侧交替。
1．梅星氏报导，挑刺肺俞穴治疗咳喘病50例，经1-6次挑刺，痊愈10例，有效40例。临床观察，不论虚证、实证均有较好疗效。手法上要注意实证挑刺宜重，虚证挑刺宜轻。
2．运用挑刺法应注意，挑刺后忌食生冷、鱼腥、辛辣等刺激性食物，并应适当休息。
两个穴名三个刺激点调节肺脏，正中间是身柱穴，旁开1寸半是肺俞穴，用灸法对准这三个穴位，先灸身柱穴（正中间），然后左右再分别灸，都是三分钟左右。
如果咳黄痰的，属于风热咳嗽，就用皮肤针敲打，每个穴位也是敲打两三分钟，风热可以敲出血来。（症状：风寒就是咳白色的痰，而且痰比较清稀，且流清鼻涕；风热就是咳的是黄痰，流浓鼻涕。）风寒的可以力度轻一些，风热的可以敲出血来，因为风热有火热之毒，力度不大的话不足以排出。注意事项：风寒敲红为止，风热敲出血来。
日常保健
1、悬灸法：取穴时俯卧位或低头正坐。艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤2～3厘米左右进行熏灸，使局部有舒适温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部微红为度。每日或隔日1次。
2、按摩法：患者取舒适俯卧位，操作者两手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。再用大鱼际紧贴于穴位，稍用力下压，来回摩擦穴位，以局部有热感、皮肤微红为度，再轻揉按摩放松。如此反复操作5～10分钟，每日或隔日1次。
瑜伽体位法：坐姿，十个手指胸前交叉，吸气时双手前推，含胸，拱背，低头，双臂伸直，手臂前展，意识放在后背两肩胛骨之间，保持十次，伸长缓慢的呼吸。可以起到拉伸背部肌肉，激发督脉能量，刺激肺腧穴。
