作为一个女人，是伟大的，婚姻内既要负责家庭繁重的家务，还要有十月怀胎的辛苦，更要照顾孩子的成长。还有一点每个月还要承受一次来大姨妈的痛苦，有的来时非常顺利，有些因为平时生活的压力引起月经不调等，还有的月经出现“黑血块”等看着不大的毛病，一定要引起我们的重视。
月经是生理上的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
月经发黑有血块，痛经，小腹发凉，平时小腹偶尔会疼是宫寒导致的,宫寒是气血失调导致的。
如果想要经期更舒适更平安，建议大家平时可以吃这3样来调理一下：
红糖姜茶，大家都知道红糖姜茶具有暖宫的作用，能让经血更通畅，改善痛经，可以健脾暖胃，祛风散寒，活血化瘀，是不可多得的经期调理必备神器，妹纸们一定要喝哦！
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东阿阿胶糕，有很不错的调气活血、养颜滋补的效果。但是月经期间要不要吃哦，经期前后食用就可以改善。
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八宝茶：常喝八宝茶可以很大改善人体的体质、对那些气血不足、易疲劳的人有非常显著的效果，可以长期饮用，常喝身心舒泰、气血充足。
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