由于严重的内分泌失调或子宫发育畸形，再或者是多次药流或人流，使得女性的子宫内膜变薄，进而影响到女性的孕育健康。
子宫内膜什么情况下算薄?子宫内膜变薄可以恢复吗?该怎么恢复?
不同时期，子宫内膜的厚薄度有所不同，在排卵期是最厚的，以月经周期28天来算，如果到第14天排卵期，你的子宫内膜厚度还达不到7mm，就说明你的子宫内膜偏薄。
我们经验性地认为8到14mm的内膜厚度是最适合受孕的。而始终小于 7mm 的子宫内膜就是子宫内膜薄，受孕几率要打折扣!
如何知道自己的子宫内膜是多厚呢?
可以通过做以下检查知道：
1、子宫内膜活检
刮取子宫内膜细胞，用于进行检查。
2、腹腔镜检查
腹腔镜可以直接窥视盆腔，见到异位灶可明确诊断，且可根据检查所见进行分析，便于决定治疗方案。
3、B超检查
B超显像是辅助诊断内异症的有效方法，可有效诊断出子宫内膜厚度。
如果发现子宫内膜薄，想要提高子宫内膜厚度，可以采用以下几个方法：
1、补充雌激素
因为内膜是在雌激素下生长的，所以可以采用补充雌激素来改善，如补佳乐、倍美力等。但是，西药雌激素对内分泌有一定的干扰作用，女性在采用之前应该慎重。如要想采用中药治疗，建议在医生指导下使用。
2、食物调理
日常生活中还可以通过食用一些食物来刺激内膜生长。
如：豆制品，豆腐、豆浆等，既富含蛋白质，还含有大豆异黄酮的天然雌激素;
当归：含有类雌激素作用的物质，有利于活血化瘀，促进子宫内膜修复。女性可在药店买当归片泡水喝或煮水喝。
3、调节心情
良好的心情，可以改善体内内分泌情况，对身体的好处是多多的。
