读高二的小芳发现乳房上长了个小肿块，不痛不痒，但是因为不好意思说所以一直没开口。直到高考结束后才告诉妈妈，小芳妈妈带她去医院检查后确诊竟然是乳腺癌，而且肿块直径已经有5公分了。医生说，现在年轻人得乳腺癌已经不罕见了，我国25岁以上女性乳腺癌发病率逐年上升，这和非常多的因素有关。
月经初潮早、绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险因素。月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于 55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。
除此以外，单身女性发生乳腺癌的危险为已婚者的2倍。丁克族以及头胎生育在30岁以上等不利因素也会影响乳房健康。当然在生活和工作压力颇大的今天，并不是鼓励所有的女性尽快结婚生子，但如果有生育打算的女性可以从预防疾病的角度来看，有条件也可以提早生育下一代。
乳腺是对雌激素、孕激素反应非常敏感的器官，女性很容易因精神创伤而影响神经内分泌激素的平衡，因此，长期不良情绪体验可能与乳腺癌变相关。
年轻女性是一个特殊的群体，处于事业上升期又兼具家庭、社会责任，快速的城市生活节奏和社会压力无法使其放慢节奏，当机体长期处于应激状态时，年轻女性会感到生活“很累”，身体不适，精神压抑，自我调节能力降低，并抑制机体的免疫能力与内分泌平衡，从而降低了机体对致癌因素的抵抗力或使得机体的易感性提高，增加了罹患乳腺癌的危险。
另一方面，年轻女性面临着婚姻的巨大压力。报告指出，夫妻离异或分居、丧偶丧亲等负面事件对女性情绪影响较大。这意味着，婚姻生活和谐对女性远离乳腺癌来说是重要的保护因素。
熬夜不仅让人眼袋发黑、皮肤干燥、面容枯槁，更可怕的是它还会增加女性乳腺癌的发病几率。
丹麦科学家研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的风险更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。
这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌(这种激素只在黑夜产生)，而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌(又是雌激素)。所以要想远离乳腺癌，最简单的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一个兼具保健功效的“美容觉”。
预防乳腺癌吃什么好?1、酸牛奶：酸奶中含有高活性乳酸菌和嗜热链球菌，可以帮助减少人体对脂肪的吸收，减少乳腺癌的发病。同时还可增加人体免疫球蛋白的数量，以利于提高整个机体的营养水平。降低乳腺癌的发病率。
2、菜花、卷心菜、大白菜：十字花科蔬菜中有一种元素名叫吲哚3—甲醇，具有转变雌激素、预防乳腺癌的作用。因此建议乳腺癌高发家族及未生育和绝经期较晚的妇女多吃一些菜花类食品。
3、海藻类食品：日本和欧美国家一样同属发达国家，但日本乳腺癌发病率比一般西方国家要低得多，有研究表示这和日本妇女常吃海藻类食品有关。
