《素问》认为：“人之所有者，血与气耳”。也就是说，血与气是人生存的根本，也是器官进行生命活动的物质基础。
但女性过了30岁，容易气血不足，导致机体失去滋养，动力不足，造成新陈代谢减缓，精神状态变差，肌肤失去滋润产生皱纹，黑色素堆积形成色斑，疾病显现......
女性气血充足，上可养颜，中可润巢，下可调经。那么小编就给你推荐三款滋阴养颜汤，小娇娘非你莫属哦！
1、玄地乌鸡汤
组成：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。
制作：乌骨鸡弄净去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，放调味作菜肴吃。
功用：补血滋阴、补肾平肝。适用于更年期肾虚，头晕目糊，气阴不足。
2、菊花百合汤
组成：白菊花6克，干百合50克(鲜品加倍)。
制作：菊花略洗拍碎，干百合先泡胀，加水同煮，待干百合软烂，可加糖适量服用。
功用：养心安神，平肝潜阳。适用于更年期阳亢心神失安者。
3、甘麦莲枣汤
组成：甘草6克，淮小麦15克，麦冬10克，莲子15克，大枣30克。
制作：将甘草，淮小麦，麦冬三味药先煎汁取渣，用药汁煮莲子、大枣服用。
功用：清心安神，养阴润燥。适用于治疗更年期妇女燥动之症。
女性养生讲究“以血为本”，但月经会造成周期性失血，月经不调的人又比比皆是。
血有余，生内伤，轻则出现黄褐斑、痛经、月经不调，发展到一定的程度时，会造成乳房胀痛、子宫肌瘤、卵巢囊肿甚至不孕不育等疾病。凡是女人问题，尤以气血为要！气血调和，很多疾病都会烟消云散。
