第一，不要盲目使用抗生素和激素。
对很多人来说，抗生素和激素都是经常需要用到的药物，感冒了，用点抗生素会好的快点，过敏了，用点激素会好的快点。
随着人们对抗生素和激素了解的加深，药物所带来的副作用也逐渐引起了人们的重视。
抗生素最常见的副作用会导致菌群失调和耐药菌的产生，而激素则可能导致免疫力下降，满月脸，水牛背，骨折等。
对于女性来说，抗生素还有可能导致私密处的菌群失调，这绝不是危言耸听，研究发现，抗生素和激素的过度使用，会使霉菌感染的可能性升高很多倍。
这是因为私密处也是有一个正常菌群的，它是由益生菌，条件致病菌，有害菌共同组成的，正常情况下，益生菌占绝对优势，但如果抗生素和激素滥用，就会导致有害菌肆虐生长。
第二，健康与生活细节密切相关。
对于很多女性来说，如果不注意生活中的细节，那么健康则很容易受到威胁。
如果穿太紧的塑身衣或牛仔裤，则不利于血液循环，另外，太紧的裤子会导致透气性不好，因为女性特殊的生理结构，很容易引起细菌的滋生。
另外，最好不要久坐，久坐会导致盆腔淤血，也会导致盆腔积液松弛，这样不仅容易罹患松弛症，还有可能罹患盆腔炎。
最后，饮食要均衡，过度的进食高脂肪食物，会导致维生素的摄取量减少，这对于黏膜的修复不是好事，抽烟对女性危害较大，吸烟与宫颈癌的发生密切相关。
第三，不要使用碱性护理液。
私密处的pH是酸性环境，这是因为益生菌所形成的微环境，是有益身体健康的环境，清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变正常的酸性环境。长期使用各种洗液冲洗阴道，会杀死对身体有益的细菌，降低局部抵抗力，增加感染机会。日常清洁可使用pH4左右的弱酸性护理液。
