随着社会的进步，时代的发展，人们的生活节奏不断变快。随之而来的生活压力也会不断增加，久而久之，我们在不知不觉中变成了“炸药包”，用东北话说就是“一点就着”。
据统计，易怒的人心脏病发病几率比心态平和的人要高3倍之多。我们常看到那些因为一点小事，却勃然大怒的人，好像不生气就没办法解决。但如果易怒情绪已经成为你的“负担”的时候，疾病已经离你不远了！
由生气导致的疾病，到底发病率多高呢？美国疾病研究中心调研结果是，90%的疾病都和情绪有关。这真的是传说中的“不作死，就不会死呀”！历史上最出名的诸葛亮三气周瑜，周瑜最终被气死。这也充分说明了，生气是影响健康的。
1、心脏血流增加一倍
生气时，心跳加速，心脏血流速度加快，相对平时要快了一倍还多。身体大量血液突然涌入心脏，此时非常容易心脏类疾病复发，如果心脏之前没有疾病，也容易出现胸闷气短，心率不齐，心肌缺血等症状。严重的话甚至会诱发心绞痛和心肌梗塞。
2、肝脏变大
“气大伤肝”这句话相信大部分都听说过，这是事实。正如中医所说的“怒伤肝”，在医学仪器检测下发现，当人生气时肝脏比平时大了一圈，很多人生气后都会出现两肋疼痛的症状。如果长期生气，就会出现肝脏疾病，甚至是肝硬化。
3、肺泡不断扩张
生活中，常听人说的一句话就是“肺都要气炸了”。没想到这句话竟然是有科学依据的，人在生气时，呼吸就会变得急促，甚至出现过度换气，大喘气的症状。此时肺泡会不断扩张，没有时间收缩，就会造成肺部疼痛。
4、免疫系统罢工6小时
很多人在生气之后都会大病一场，其实这就是因为免疫细胞罢工导致。人的情绪是受大脑控制，当情绪激动时，大脑会命令身体分泌一种激素，抑制免疫细胞工作，长达6小时之久。所以如果在此时，受风，着凉或在其他外因的刺激下，是非常容易生病的。长期免疫细胞不工作的话，很多人得了肿瘤、甲状腺结节、乳腺增生。
5、肠胃功能紊乱
人在非常生气的状态时，大部分血液流向了心脏，导致胃部血流较少。肠胃供血不足，就会造成蠕动缓慢，所以人就不容易饿。并且绝大部分人都是这样，生气了就不想吃饭。如果经常生气，就会出现肠胃功能紊乱。
6、乳房出现肿块
如果说生气对人的影响大，对女人的影响那就是非常大。很多女人生气后，乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝，和生气有着密不可分的关系。
需要提醒大家的是，如果生气、易怒的情绪已经严重影响了正常生活，建议及时就医。
告诉大家一个小秘诀：
在生气的时候，深呼吸30次，将注意力转移在呼吸上，30次做完就会好很多。这样不仅可以减少对身边最亲近人的伤害，也可以避免伤到自己。毕竟人生不如意之事十之八九，生气少一点，开心就会多一点。
