母乳是妈妈产后乳房产生用于哺育宝宝的汁液，母乳是宝宝天然的最好食物，对宝宝是健康生长有着不可替代的作用。
1、营养丰富。
母乳含有含有乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等，涵盖了人体生长发育所必需的蛋白质、脂肪和乳糖等营养成分，而且母乳中乙型乳糖含量丰富，利于宝宝大脑发育，且母乳含不饱和脂肪酸较多，也有利于宝宝大脑发育。
2、母乳易吸收。
母乳含有的蛋白质、脂肪和乳糖比例适当，钙、磷比例适宜，均有利于消化吸收。母乳所含的酪蛋白为β-酪蛋白，含磷少，凝块小；母乳中酪蛋白与乳清蛋白的比例为1:4，小对于牛乳（4:1）易消化吸收。母乳含有脂肪酶，能使脂肪颗粒易消化吸收。
3、母乳喂养抵抗力强。
母乳含有不可替代的免疫成分，如：母乳中的SIgA在胃中稳定，不被消化，可在肠道发挥作用。母乳中含有大量免疫活性细胞，免疫细胞能释放多种细胞因子，发挥重要的免疫调节作用。母乳中含有的催乳素也是一种有调节作用的活性物质，可促进宝宝免疫功能的成熟。
低聚糖是母乳所特有的，母乳中的低聚糖与肠粘膜上皮细胞的细胞粘附抗体的结构相似，可阻止细菌粘附与肠粘膜。低聚糖可促使双歧杆菌和乳酸菌的生长。母乳喂养宝宝体内的双歧杆菌和乳酸杆菌占整个结肠细菌总数90%以上，是提高机体免疫力的重要因素。
4、母乳喂养宝宝少过敏。
蛋白质含量较牛奶低，且主要为α-乳清蛋白，一般不会发生过敏。
5、母乳含有生长调节因子。
母乳含有的牛磺酸、激素样蛋白质，及某些酶和干扰素，对细胞增殖、发育有着重要作用。
6、增加母子感情。
母乳经济、方便、温度适宜，母乳喂养还有利于增进母子感情，有助于宝宝身心发展。母乳喂养对宝宝各种感觉均有刺激，有助于宝宝智力发展。
7、促进产后恢复。
此外，母乳喂养可以刺激妈妈子宫收缩，促进产后恢复。母乳喂养可以推迟月经复潮，有利于避孕，减少再受孕的机会。母乳喂养可降低乳腺癌和卵巢癌的发生。
因此，母乳喂养，与宝宝与妈妈，均十分有利，是双赢的喂养方式，提倡母乳喂养。
母乳喂养，益处多多，但是也有注意事项的，母乳喂养时注意以下事项：妈妈产下宝宝后，应让宝宝及时吸吮乳头，有助于妈妈下奶，且让宝宝喝到珍贵的初乳；母乳喂养应掌握宝宝吃奶量，并合理把握喂奶频率。
妈妈的乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生；喂奶时，不建议让宝宝含着妈妈的乳头睡觉，这样不卫生，易引起窒息、呕吐，还会影响宝宝乳牙发育；妈妈大三阳、活动性肺结核、艾滋病等不建议母乳喂养，以免这些疾病通过乳汁传染给宝宝。
