宫寒，就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的具体病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理，在临床中也收到了很好的效果。
1、经期提前后错后，而且量少、颜色偏暗。
2、照镜子，发现舌苔白且水滑。
3、怕冷，经常出现腰膝酸冷、手脚冰凉的现象。
4、面色黯黑或苍白无华。
5、经常出现气色很差精力不济。
6、痛经，小腹部会感到冰冷。
7、白带多且清稀，闻起来甚至有股腥味。
8、性趣不高，备孕好久也没什么动静。
那么，患了宫寒应怎么调养呢?1、多吃补气暖身的食物。例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
2、例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。驱寒效果好，很好喝，而且很管用，以后再也不怕姨妈期间肚子疼了。
3、暖宫贴完完全全的继承了传统艾灸的所有优点，是在精研传统藏艾灸疗法的技术上，根据中医针灸学、全息经络疗法等多种理论，吸取传统艾灸方法和现代科技成果研发而成。暖宫贴能有效缓解各种体寒，胃寒，宫寒，通经，拍冷人群，对于通经和经期腹胀MM有很好的缓解作用，女人最重要的就是子宫了哦，子宫好面色也会红润有光泽
暖宫贴使用一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。长期坚持就可以有效，都能较好的解除宫寒。
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这款暖宫贴可以通过对气海穴的红外温热灸疗，正血脉，通经络，维持各系统正常的血液循环，增强免疫力，加快子宫内部组织的修复与生长。从而起到促进子宫正常收缩，加速子宫复原促进恶露排净！效果很好，使用方便白天晚上都可以贴，值得推荐。
