作为一名乳腺专科医生，在门诊待久了，越来越觉得“乳腺增生”已经严重困惑了当今女性，甚至部分男性。每周一上午，我院乳腺专科门诊基本上都会挂满100个号，我粗略估算了一下，其中有将近40个患者是前来咨询乳腺增生的。这种现象与现今社会信息发达程度密切相关.
乳腺增生可分为生理性的乳腺增生和病理性的乳腺增生。生理性的乳腺增生，不需特殊处理也可自行消退，如单纯性乳腺增生症。在少女和年轻患者中最为常见，其原因是由于性激素分泌旺盛且波动较大引起的，随月经出现周期性的乳房胀痛，月经后疼痛自行消失。一般以乳房局部疼痛为主，但有时可连同腋窝下也一起疼。这类增生属于正常的生理现象，患者只要调整情绪，心情开朗，生活规律，一般升高的内分泌激素都可以慢慢地得到纠正，各种症状都可以自行消失。而病理性的乳腺增生，如非典型增生，存在癌变的可能，则需密切随诊和积极治疗。因而，“乳腺增生=不正常”的说法是错误的！乳腺增生是可以吃好的，很多人多年乳腺增生都是吃好了，你可以网上搜索：陈来汕乳腺专家，推荐给你们看看了解了解下，网上很多人对他评价都很好。
注意平时的饮食对预防乳腺增生很有功效的，下面小编给大家推荐几种乳腺增生的食疗方法，不仅预防有效，而且对乳腺增生的治疗还有辅助作用。
1、海带鳖甲猪肉汤
制作：海带65克，鳖甲65克，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。
2、肉苁蓉归芍蜜饮
制作：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。上、午分服。
3、香附路路通蜜饮
制作：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上、下午分服。
4、枸橘李粉方
制作：将枸橘李100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水送服。
5、橘饼饮
制作：将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入砂锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。【乳腺增生】当归10克，香附10克，女贞子10克，仙灵睥15克，白芍10克，郁金10克，菟丝子15克，鸡血藤30克，柴胡10克，首乌藤30克，旱莲草10克 ，水煎服，早晚各一次
