乳腺在内分泌激素,特别是雌/孕激素的作用下，随着月经周期变化，会有增生和复旧的改变。由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，会出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间后，增生的乳腺组织不能完全消的退，就会形成了乳腺增生症。今天小编介绍五种保养乳腺的食物。
蒲公英“主妇人乳痈肿乳毒”，经常喝蒲公英茶有保健乳腺的作用。因为蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效，常喝，可以减少乳腺增生的发生。
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玫瑰花具有理气散瘀的功效，这款优质玫瑰花茶用了泡水喝在搭配蜂蜜，能通瘀散结，对女性乳腺不通和乳腺小叶增生都有很好的改善效果。
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黑芝麻核桃黑豆粉对乳房不好的女性很有益！黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，有生津通乳、软化结节的作用；而核桃丰富的维生素E，能够提高人体免疫力，预防乳腺增生。
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红薯富含的去氢表雄酮，是一种较好的营养物质，可以有效预防乳腺增生的可能，因此女人可以经常食用红薯。而且脾虚、气力不足会让女性乳房下垂，吃点红薯补虚乏，益气力，健脾胃的红薯，保护你的乳房。
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茶树菇中含有大量的多糖，对于乳腺增生者，平时食用可以起到预防作用。茶树菇还可以提高免疫细胞活性，从而增强女性的身体的抗病能力。
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