老中医教你几招，女人如何保养自己，不用化妆品依然青春永驻

一个女人可能爱美是一辈子的功课，从小到大爱美之心人人皆知，也是一个女人一辈子读不完的课程，说到保养，很多人第一感觉就是用什么样的化妆品最好，什么样的化妆品最管用，大家都忽略了内在保养，人体的内部保养尤为关键，女人的气色跟年龄有一定关系，但是最主要的还是子宫卵巢，一旦出现问题即便用再好的化妆品都无济于事！小编教大家几招如何更好的保养自己。

一：补水

说到补水并不是化妆品中的水，而是喝水，人体70%是由水分子组成，所以人体不能缺少水分，长期供水不足皮肤暗淡无光，所以女人们不管走到哪里一定要带好自己的水杯随时喝水，常喝水不但能够使气色变好，还可以增加新陈代谢，快速排出人体有害毒素。