越来越多的年轻一代喜欢“修仙”，半夜不睡觉，或是看电视、小说，或是打游戏。我们需要注意的是，夜间不睡觉不仅仅是第二天没有精神，还有体内毒素的积累。除此之外，饮食不规律，比如经常喝奶茶，一天很多杯；只吃肉不吃蔬菜等等，都会造成体内的毒随堆积。
每天夜间11点到1点是人体内脏排毒的最佳时间，如果熬夜就会影响毒素的排出。程序员、医生熬夜猝死，以及网吧打游戏猝死的案例我们并不陌生，有时候意外就是这么猝不及防，所以，即便你很忙也要合理的分配时间。该睡的时候不睡，就算补眠，效果也没有按时睡觉来的好。日升月落，涨潮退潮都是自然规律。
那么，人体哪些症状可以说明有毒素堆积呢？一起来看看以下几张图吧！
以上五脏的毒素来源与哪里呢？
由此可以，保持良好的生活习惯是多么重要！下面来看看我们应该如何保护我们的五脏健康吧！
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