老祖宗说的：“病从口入”这话一定是有道理的，现在身边很多人都到了婚嫁年纪，随之而来会听到很多备孕多年怀不上、或者怀上了没有胎心保不住的情况，我一直在想，现在人们的生活条件比以前好太多太多了，营养都能跟上，但为何反而怀孕会出现各种各样的问题呢？我一直觉得，这跟我们的饮食习惯有很大的关系！
至少在二十年前，我没有听过地沟油、避孕药黄瓜、避孕药喂养鱼、激素小鸡仔、苏丹红鸭蛋、染色辣椒、孔雀绿鱼虾、甲醛奶糖等等这些乱七八糟的问题，那个年代的人们也没有那么多稀奇古怪的病！人活着就离不开吃，但一旦吃的东西出现了问题，身体一定会有所反应，从而表现出相应的病症！接下来这几种食物，准备怀孕的爸爸妈妈们，尽量少吃，不管什么东西一旦过量了，物极必反是有道理的！
1、芹菜
女性因为每月来例假的原因，气血不足是常见的问题，很多女性容易头晕、气短，尤其不能久蹲，而芹菜除了有降血压的作用外，还有杀精的作用。而男性如果多吃芹菜就会抑制睾丸酮的生长，从而导致精子数量减少。国外曾做过研究，连续数日吃芹菜的男性，精子量明显大幅度减少！这样的情况要在停吃三个月后才能逐渐恢复，可想而知，如果夫妻两人在备孕，都爱吃芹菜，那真的是别怪宝宝不降临了！
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，这是个物美价廉的好东西！但是如果你在备孕，建议还是少吃吧，美国新泽西州罗特吉斯学院的妇科专家研究发现，备孕妈妈如果吃过多的胡萝卜，摄入大量的胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能！如果女性排卵不正常了，无法排出成熟正常的卵泡，那么备孕爸爸的精子就要失望而归了！
3、木瓜
都说木瓜丰胸，那是因为木瓜含有木瓜蛋白酶，可这种物质可以与孕酮相互作用，产生一种有效的天然避孕成分，并且这种天然避孕药的效果还很好哦！所以备孕妈妈还是尽量少吃木瓜吧！因为谁也不知道你体内什么时候分泌大量孕酮，一旦让它们相互作用了，那你这个月又得失望啦！
4、咖啡
很多上班族白领都酷爱用咖啡提神醒脑，有的人甚至早起一杯、午餐后一杯、晚上加班一杯，对于我这种一喝咖啡必拉肚子的体质来说真的是理解不了这种爱好！我必须给你们普及一下咖啡对于女性身体健康的危害，里面的咖啡因、生物碱都是一些刺激中枢神经的药物，尤其咖啡对受孕的影响是极其大的，每天喝3杯以上咖啡的女性，受孕几率直接降低50%没得商量！顺带说一句，孕妇别喝咖啡，会影响到胎儿大脑、肾脏器官的发育哦！
对于备孕的心得，我也总结了很多，前面几篇文章都有提到如何掌握排卵规律，按照时机同房可以准确生男生女，但总体来说，想要生健康的宝宝，首先备孕爸爸妈妈就要有健康的身体，从饮食上开始改善调理，无疑是最好的办法！
希望所有的备孕妈妈们都能如愿接好孕在腹中！觉得有用一定要分享哦！
