不少孕妈都喜欢吃水果，尤其是没胃口的时候…水果好啊，容易下口，营养又好，还对宝宝皮肤好呢。只是，过犹不及。
小余是一位95后孕妈，平时就很喜欢吃水果。有天在网上，看到某个网红博主，专做孕期水果餐的，一下子就被吸引了，决定要效仿。从此就一天三餐的吃水果，除了晚饭会稍微正常吃点，其他都是水果…
什么水果沙拉，水果粥，水果拼盘，水果酸奶…天天自己做花式水果，然后晒朋友圈，大家都说她是时尚孕妈，多才多艺，小余也觉得心情很好，整个人很积极，孕反都没那么难受。
但她老公看了却非常担心，劝说还是正常吃饭均衡饮食为好。然而小余总说：“我吐啊，吃不下你又不是不知道，不吃水果，我宁愿就不吃了…而且，人家博主都说了，她怀孕了也是这么吃的，体重控制得很好，而且人家宝宝白嫩的啊！我也想宝宝皮肤白点好点啊。没事的，我都有照着博主的量来弄的。”
她老公每次都无奈住口，总不能真看着她不吃东西吧，想着水果毕竟营养也好，估计没事也就没管了。
一直到怀孕24周，小余去做糖筛，结果显示异常，又做了糖耐，最终确诊为妊娠期糖尿病…她顿时晴天霹雳…
之后就陷入了痛苦的过程，吃食都要非常注意，水果也被医生勒令要戒掉大半。
好不容易熬到卸货，剖腹生下一个9斤的宝宝，一家人还没来得及高兴，宝宝就出现了低血糖的症状，转入儿保科进行治疗了。小余非常内疚，心情很低落，一直以为孕期长肉是正常的，也一直以为宝宝大点是长胎不长肉，原来都弄错了，还害了宝宝…
【糖宝宝出生第一天要注意验血糖】
水果虽然好，但没控制好量，就很容易得妊娠糖尿病，而胎宝长时间处于高糖水平的母体中，胰岛素分泌会比正常胎宝要多，出生之后，如果不能有效调节自己的胰岛素分泌水平，就很容易会出现低血糖，如果出生24小时内，宝宝持续处于低血糖水平，大脑会受到不可逆的损伤。
因此，孕妈要是有妊娠期糖尿病，宝宝出生后的第一天，要隔几小时就查一次血糖，防止出现低血糖症状，如果发现低血糖症状，医生会给宝宝输点葡萄糖。
【孕期水果一天多少量？】
中国营养学会妇幼分会推荐：孕期每天水果的摄入总量为200-400g，大概就普通苹果1-2个；
孕早期建议每天摄入100-200g，孕中后期200-400g。其实真的不多，但是要是血糖没神马，不要老吃高糖分的，这分量是可以根据个人情况调整的。
大家孕期注意血糖啊！水果不要贪多。
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