夫妻如何备孕?备孕从什么时候开始?备孕怎么调整生活状态?

作者:生活常识搬运工 2017-10-03阅读:1328次

这个有点不明白,以前能力强的皇帝。后宫佳丽三千人,天天奋斗。也没耽误怀孕生子。

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别吃药,别堕胎

到了任何年龄最好都是不要吃过多的避孕药和打胎,众所周知,避孕药对女人的身体伤害很大,特别影响女人卵巢和月经规律,打胎更是伤害子宫坏境,影响受孕,甚至导致不孕。

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养好身体,不要胡吃海喝

有人说年轻就该经历一些不寻常的事,朋友们一块出去喝喝酒,通宵耍耍,这有什么不好,可是殊不知在进行这些活动的同时,作为一个女孩,你的身体也在慢慢像你发出警告,未来宝宝不喜欢喝酒,你偏要通宵喝酒玩乐,未来宝宝不喜欢顿顿辛辣油腻,你偏偏每天酒桌火锅不离身,长此以往,身体不出毛病才怪

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重视月经的到来

月经是一个女人的通风口,月经每月排出的废血对一个女人来说意味着身体正保持高效的运转,如果月经停了也就标志这个女人的身体已经不流通了。

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准备受孕前6个月

如果你们体重超过或低于标准体重,应该从现在开始调整饮食,争取将体重调整到标准体重后再怀孕。

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准备受孕前4个月

从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

怀孕前3个月

为减少“早孕反应”对身体的营养损失,要在这个月份积极进食富含营养素的食物,如含叶酸、锌、铁、钙的食物。

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怀孕前两个月

这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。

怀孕前一个月

这个月你应该调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。你的护肤品应选择无添加和无刺激的产品,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

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受孕

在心情愉悦,没有忧愁和烦恼的状态下进行受孕。丈夫要重视让妻子达到性***,这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。