现在随着越来越多的人对健康的需求越来越大，中医正逐渐在队伍中成长，刮痧和拔罐的人比比皆是，，秋天是湿气比较重的季节，所以很多人都喜欢选择在这时候养生，一般人都喜欢去美容颜用专业的工具养生，很多人不会想到，我们跟平时吃饭用的陶瓷汤勺也能起到治病的效果。
如何排湿气
湿气比较重的小伙伴一般肠胃都不好，身体的排毒功能也退化了，正所谓排除毒素一身轻松，今天小编就教大家如何排除毒素。刮痧的效果对对五脏六腑的有调节作用。如肠蠕动，在腹部刮钱，能使肠道蠕动得到抑制并恢复正常；反之，肠道运动功能障碍，可促进其蠕动恢复正常。喜欢脾胃寒，平时容易食欲、疲劳，而且胃口不好，舌头比较白，可以用硬币的边面在腹部上下左右，从左到右依次刮。学会了吗？坚持几天效果就出来了。
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刮痧之后不能立即洗澡
一个人在刮痧后，身体上的毛孔就会除以一个大张的状态之中，这个时候洗澡很容易受凉导致湿气入侵。如果需要洗澡的话，建议间隔4个小时后用40℃以上的热水冲澡比较好。所以虽然刮完痧满身汗想洗澡的千万要记得别这样做了
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刮痧拔罐后注意保暖
不仅仅是洗澡的时候要用热水，在拔罐之后也需要注意保暖，避免风邪入侵体内，如果不小心着凉了，不仅不能够恢复健康，反而可能加重疾病，并且患上风寒感冒，对身体非常不利。在刮痧拔罐的时候不少人会在同一个位置，反复地做，就不信没效果。其实这样做是不对的，如果反复的在同一个地方做，不仅会伤害到皮肤，而且还会没效果。
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