前几天看到谢娜怀孕后享受美食的照片，感觉到满满的甜蜜感。有这么乐呵呵的妈妈，肚子里一定是个幸福快乐的小宝贝。
这个碗有点大哈
怀孕后一定会有七大姑八大姨和你说不能吃这个不能吃那个。忧虑的准爸妈网上一搜果然蔬菜很多不能吃水果不能吃，甚至还有建议孕妇不要吃大葱大料的。这样还让我们孕妇怎么度过这个漫长的孕期。由于工作关系结识了很多宝爸宝妈，我自己也是两个孩子的妈妈。给到大家一些建议：
一.孕期什么最重要？心情心情心情。准妈妈一定要控制自己的情绪，保持一个好心情。如果我们突然特别想吃麻辣烫，烧烤，大闸蟹怎么办？我会建议稍微吃一点点，满足味蕾的同时一定要控制量。当然为了宝贝尽量去控制，应季的新鲜蔬菜和水果可以适当多吃一些。总之，控制好量，不要因为多分注意饮食而影响心情。
做个快乐的妈妈
二.了解食物相克的一些知识。食物的食用顺序也很重要，在孕期这个特殊的时刻一定更要注意。食物相克内容很多，我们只要关注记忆自己经常吃的一些食物就好。比如：鱼肉和西红柿，豆浆和鸡蛋，红萝卜和白萝卜，牛奶和菜花等
三.养成良好的饮食习惯。吃饭的时间和次数一定要有规律，不能一次进食太多，良好的习惯宝宝可以感应到奥。准妈妈在怀孕24到28周时会进行糖筛，也就是妊娠期糖尿病筛查，很多准妈妈会提前刻意减少饮食。我个人建议按照平时的饮食习惯就可以，检查是为了宝宝健康，不是要欺骗医生呵呵。
良好饮食习惯
祝福所有的准妈妈有个快乐的孕期，小宝宝健健康康的出生。
