作为一个新妈妈，刚刚经历了生产，身体自然虚弱。
但是，宝宝夜间也需要吃奶，那么作为一个资深营养师加催乳师，在这里给各位新妈妈们几点建议：
不要让宝宝含着乳头睡觉
有些妈妈为了避免让宝宝哭闹影响家人以及自己休息，干脆让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅仅会影响宝宝的睡眠，也不能让宝宝养成良好的吃奶习惯。在妈妈熟睡后，乳房更可能压住宝宝的鼻孔和嘴巴，导致宝宝窒息死亡。而且这也容易养成过分依恋妈妈乳头的心路，还容易造成新妈妈的乳头皲裂。在这里给大家的建议是哺乳结束后，抱起宝宝在在房间内走动，也可以让宝宝听听妈妈的心跳声音，或者听催眠曲以助宝宝更快地进入梦乡。
保持坐姿喂奶
为了培养宝宝的良好吃奶习惯，避免意外发生，在夜间给宝宝喂奶时，也应该像白天一样坐起来抱着宝宝喂奶。
延长喂奶间隔
如果宝宝夜间熟睡不醒，尽量少惊动他，把喂奶时间间隔适当延长，一般来说，新生儿一夜喂二次奶就可以了。在晚上喂宝宝时，每次让宝宝吃饱些，可以延长间隔时间，开始宝宝会按照惯性醒来吃奶，只要注意一步一步延长间隔时间，晚上喂奶次数就可以逐渐减少。
吃饱后不要马上睡觉
许多妈妈在夜间给新生儿喂奶后立即让其躺下，不注意新生儿睡觉的姿势，致使出现溢奶现象，甚至发生窒息。给新生儿哺乳后，应先将婴儿抱起趴在妈妈的肩膀上，轻轻拍打婴儿背部，把空气排出来，然后慢慢让他躺下，睡姿以右侧卧为好。持续右侧卧位约半小时，这样可以防止溢奶，注意不要晃动婴儿。
避免宝宝着凉
许多宝宝在夜间吃奶会着凉，新妈妈一定要注意。喂奶前先关上门窗，准备一条较厚的毛巾被，将宝宝包裹好。喂奶时不要让宝宝的四肢过度伸出，喂奶后不要过早将宝宝放入被窝，要确保被窝的温度是适宜的。
亲爱的妈妈们，我是您身边的育儿顾问含宝妈妈，如果您对育儿知识感兴趣，那就关注我吧，我们一起交流。
