怀孕3个月准妈妈肚子变小,是和它有直接关系,还要注意这3点

作者:豆妈优选 2017-10-12阅读:565次

“老公、老公,你看看我的肚子是不是小了?”晓梦站在老公的面前指着肚子说。老公看电视正入迷呢,被老婆的一句话拉回了现实:啥?变小了?我看看。两个人在镜子前盯着肚子看了半天,好像确实如老婆所说小了点。晓梦紧张的拉着老公的手接着嘟囔:要么我们去医院看看医生吧。

怀孕3个月准妈妈肚子变小,是和它有直接关系,还要注意这3点

夫妻两人急急忙忙赶到医院,却被医生丢过来一句话:虚惊一场,不用担心。可是晓梦还是弄不明白,应该慢慢胀大的肚子怎么还会变小呢?是不是自己出现错觉了。医生问道是不是之前有便秘的情况,晓梦一下明白了,原来是一直不排便肚子里“存货”太多的原因。

怀孕3个月准妈妈肚子变小,是和它有直接关系,还要注意这3点

像晓梦这种情况是比较少见的,但是下面这些问题也会让肚子不变大反变小,妈妈可要注意了。

1、营养不足

孕妇需要大量的脂肪和氨基酸供应胎儿的身体成长,但是部分妈妈孕前期口意不好,吃不下饭,就容易引起营养不良。然后胎儿也跟着受苦,身体发育很慢,为了夺取妈妈的能量,就要消耗妈妈身上的“肉肉”。妈妈觉得自己瘦了,其实是把母子俩人饿到了!孕期一定要把营养供应到位,不爱吃肉的女性尝试鸡蛋、水果、燕窝等等口味适中的食品也是不错的。

怀孕3个月准妈妈肚子变小,是和它有直接关系,还要注意这3点

2、骨盆偏小

有的准妈妈平时缺钙造成身材瘦小,造成骨盆也比较窄。而肚子的大小也可能和胎位有关系,骨盆小胎位比较高,妈妈看起来腰围就较瘦,而且孕期问题比较多,为了拓展空间,胎儿会自行调整位置,引起胎位不正。

3、羊水量较少

妈妈体内的羊水量对肚皮的外观也有影响,羊水越多宝贝发育越好,体格长得越快。当羊水量下降的时候,胎内空间变大,肚子就会收缩避免胎儿出现危险。羊水量的多少和妈妈饮食的关系密切,喜欢吃甜食高热量的女性,羊水指数就会增高。当然,妈咪的体重也在飙升,因此,还是吃一些微甜不发胖的食物就可以了。

怀孕3个月准妈妈肚子变小,是和它有直接关系,还要注意这3点

4、长时间不排便

和晓梦的情况一样,但并不是所有人都是因为便秘引起的。也有可能是消化系统工作较慢,或者运动量比较小,胃肠蠕动频率不高引起积食等等情况。孕妈如果发现自己一周都没有排便就要留意,如果运动量小了就做做瑜伽这些有氧运动。