在上一篇的文里面有提及催乳方面，就会有很多小姐妹问我怎么才能增加奶量，有足够的口粮给宝宝吃。
润妈觉得最重要的就是给宝宝多吃，有空了就给他吸，反正闲着也是闲着。以润妈两个宝宝的经验来看，母乳不多的妈妈都是乳腺没全通，宝宝的嘴巴就是最好的帮手。润妈有一段时间喂到乳头有痛或者破了，基本奶水就会来了，乳腺通了，宝宝有口粮了。乳房最好的形状就是跟奶瓶头一样（其实是奶瓶仿照我们来制作的）。
喂奶时，宝宝吸几口就会来一个奶阵，后面还会来一个奶阵，多哺乳的意思就是奶阵根据你喂奶的时间来的，，所以就是大多数人说的勤哺乳，奶水多。你懂回奶的道理那么就知道勤哺乳的好处了。等宝宝大点了，喝奶有规律了，就不用那么频繁。
还有就是催乳食品。除了南北饮食的不同，大米跟面食根据个人爱好。我曾经试过昆凌的台湾催奶茶，姐妹们不要问我哈，自己去百度查，怕有做广告嫌疑。有效果，奶水来的快点。还有气血不足的宝妈也可以吃点补血的食物，效果也是杠杠的
