荷兰奶些事
哪有那么简单。
相信大家都有这样的经验：和朋友吃饭，如果谁说今天想吃酸的，大家一定会起哄“哎哟，怀孕了吧！”
别说，奶叔这个一米八的大汉也被这样调戏过，看来“怀孕爱吃酸”的观念真是深入人心。
奶叔的读者中，有很多都是准妈妈，奶叔相信并不是所有孕妇都爱吃酸。那“怀孕爱吃酸”的说法，究竟怎么来的？
胃口不好？酸味来凑！怀没怀上宝宝，最简单直接的方法就是看肚子有没有鼓起来——这个方法只在宝宝比较大的时候有作用，想在孕早期得到结果，就得去医院检查一项叫做绒毛膜促性腺激素，也叫HCG，各位真妈妈、准妈妈一定印象深刻。
这种激素是怀孕与否、怀孕状况的重要指标，但同时还有一个副作用：减少胃酸分泌。
胃酸少了，消化食物慢了，当然吃啥啥不香，看啥都不馋，吃多一点就犯恶心。胃酸是酸，酸味食物里大都也有酸，吃点酸溜溜的梅子、来盘醋溜土豆丝，不仅让人听着就流口水，还能帮助消化呢。
所以孕早期爱吃酸，确实有科学道理。
开胃，不止有酸家里多了准妈妈，全家人都忙不迭地准备好吃的，但准妈妈胃口不好吃不下，多让人着急，总不能顿顿糖醋里脊、柠檬榨汁、酸梅汤泡饭吧？
除了酸，让人开胃的食物还不少呢。
味道浓烈的食物大都有开胃的作用，比如辣椒、葱、蒜和各种香料等，别只想着用酸来调味。有人说孕妇吃不得辣椒，这也是胡扯，日常吃进肚子里的那么多辣椒，对宝宝真的没有影响，没瞧见四川重庆的准妈妈都大着肚子吃火锅吗？
辣椒、葱、蒜、香料都没有问题，但常常与它们同时出现在菜肴里的高油高盐，才是威胁健康的罪魁祸首。
△变态辣不是问题，高油高盐才是
油腻味重的食物好吃，但往往吃几口就腻了。为了保障长期的好胃口和均衡营养，清新的瓜果蔬菜才是健康又开胃的好食物。
与酸菜鱼、辣鸡翅相比，牛奶还真算不得是多能开胃的食物，但道理大家都明白，每天的牛奶可不能少。
为了在吃啥都不香的孕期坚持喝奶习惯，奶叔强烈推荐自己在家做酸奶，营养跟牛奶差不离，还能避免市面上的酸奶中添加的过多蔗糖；嫌麻烦的话，奶叔家专为准妈妈研制的美素佳儿妈妈奶粉也是超棒的选择，不加蔗糖，脂肪更少，还有专门的VANA-Sana DHA微胶囊技术包裹带腥味儿的DHA，营养满满，奶叔亲口替大家尝过了，口味儿也超清爽！
