怀孕是女性一生之中最重要的阶段之一，但是在怀孕初期，身体对于刚发生的改变尚未很好的磨合接受，因此在怀孕初期身体会出现一系列的反应，比如胃口不佳，这让孕妈妈十分担忧，深怕影响胎儿的营养吸收，那么孕妇初期多吃什么好呢？
选择促进食欲的食物
选择容易消化的食物
比如粥、面包、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
想吃就吃，少食多餐
特别是妊娠反应重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。
每天补充叶酸400-600微克
胎儿在孕妈子宫着床，神经就开始分化发育，为避免胎儿畸形，备孕女性就要开始补充叶，这点尤为重要。
帮助缓解妊娠反应的几款果汁
苹果柠檬汁、番茄木瓜汁、甘蔗汁
苹果柠檬汁
番茄木瓜汁
甘蔗汁
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也祝您早生贵子，平平安安。
