妞妞妈一直都是全母乳喂养妞妞，所以妞妞很少生病，
所以全母乳对宝宝真的很好，有很好的抗体。
那应该怎么做才会奶多，宝宝才能吃饱呢？
首先了解泌乳：
母乳喂养三要素：宝宝、大脑、乳房。
宝宝吮吸乳房，将信号传给大脑，制造乳汁的荷尔蒙又作用于乳房，
促使乳腺挤压分泌出乳汁。
2.奶水的分泌遵循着供需平衡的原理：透过宝宝的吸吮的刺激，
母亲的身体会接受讯息决定分泌多少乳汁；当宝宝吸吮的越多，奶水就分泌的越多。
3.乳房是工厂不是仓库，储奶，赞奶的做法无法增加产奶量的。
综上所述，要增加泌乳量，宝宝的吮吸最重要！宝宝才是妈妈最好的催乳师！
追奶妈妈该怎样做呢？
增加喂奶次数：8-12次甚至更多。
延长喂奶时间：吃空一侧（15分钟左右）之后再吃另一侧。
如果太坑换到另一边，宝宝吃到的将会是两侧乳房的前奶，虽然能吃饱，但是脂肪含量，热量会不够。
左右交替喂奶：左右两侧喂完之后，让宝宝再吃一轮。
加倍喂奶，宝宝吃饱喝足后，不要立即放下睡觉，而是再抱一会儿。用10-15分钟时间，抱着或直立背着他，让他保持清醒，并把肚子里的气体排出来，这样宝宝肚子又有恐惧了了，可以再来一轮喂奶。
脱光宝宝喂奶：肌肤之亲有助于唤醒贪睡的宝宝，刺激不太投入的宝宝去积极的吃奶。怕宝宝着凉的话，穿上护肚子的，在他背上披上小毯子。
午睡及夜间喂奶：带宝宝上床喂奶，妈妈和宝宝都能放松下来，也能瓷肌更长时间，更为频繁的哺乳。
同时，泌乳荷尔蒙水平也会提高，妈妈体内的催乳素水平在睡眠中会提升，生长荷尔蒙在睡眠时也会提升，并和催乳素协作，提高泌乳量。
充分休息，身心放松可以降低体内的压力荷尔蒙，让泌乳荷尔蒙更有效的运作。
想象宝宝，想象乳汁；不要小看意念的作用。
好啦，以上的8种方法大家可以参考使用。祝大家早日实现全母乳喂养。
当然了，因为工作或者种种因素不能母乳的也不用愧疚，
奶粉一样能把宝宝吃得营养均衡。只不过是会比较上火。
有条件的还是全母乳的好！
说说你家宝宝是全母乳还是混合喂养还是奶粉呢？
都遇到什么问题呢？有问题请留言，妞妞妈会针对问题作下一篇的解答哈！
