在怀孕的时候家里的人想让孕妇吃的有营养一点，想把全世界的东西都拿过了让孕妇吃掉，用来增加营养。但是有好多东西是不能够在孕期吃的，吃不好可能会影响胎儿的发育。所以在给孕妇准备食物的时候成了家里的一大难题。我就来给孕妈普及一下什么东西是不能吃的，在以后的食物的准备过程中注意一下就好。
1、八角花椒这类热性的调味品
在孕期好多孕妇经常会喝汤，认为这样就可以把所有的营养都熬在了汤里，孕妇补充的比较全面。熬汤的时候为了味道好就会放一些调料，但里面的热性调料会从肠道里吸收大量的水分。造成身体里缺水，使胎儿不舒服严重的会流产。
2、菠菜
好多人认为菠菜是一种孕期必吃的蔬菜，因为菠菜中含有大量的铁元素还有维生素能够补充铁的含量预防贫血。还有一个因素是菠菜是一个比较平民的蔬菜，好买到并且做法也比较容易。但是好多孕妈却不知道菠菜中有大量的叶酸，长期使用容易造成体内叶酸含量过高，可能会影响胎儿脑部的发育。
3、喜欢吃一些深加工的食品
一般深加工的食品便于储藏，一般都是即食的比较方便，所以孕期会为了方便吃一些这种食品。但是这类的食品放好多防腐剂和人工色素吃的太多的话就会影响胎儿头部的发育。
以上就是作者总结的孕期在吃的方面的注意事项，孕妈们一定要牢记于心哟。
