乳腺增生吃什么食物好

乳腺增生患者吃什么好呢?相信这是每一位乳腺增生患者都想要知道的答案。因为一个好的饮食可以对患者的病情具有抑制作用，而好的药物同样是具有这样的功效。乳腺增生患者吃什么食物好呢?今天（苗医李国金）就来为大家解答一下，不知道的朋友就赶紧来看看吧。

1、多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。

2、注意情绪调养,胸罩不要带的过紧，保持心情愉快,工作不要紧张劳累,特别不要激动生气。

3、.多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。