霜降，作为秋季的最后一个节气，处于秋冬之交。在冷空气的侵袭下，女性比较容易出现宫寒现象。那么，提前做好驱寒暖宫、养生保健工作就显得尤为重要了。千万不要小瞧了宫寒的危害。严重的宫寒可能诱发子宫肌瘤、囊肿、子宫内膜异位、腺肌症、不孕等等，从中医的角度来看，大多妇科疾病的元凶，都是“寒”。
1、发胖。有些宫寒的女性会表现在身体发胖，并且伴有失眠梦多，容易乏力疲劳。主要是子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，然后引起发胖。
2、手脚冰凉。这是由于气血不能顺利地到达身体的每一个地方，特别是位于神经末稍的手和脚部，人体就会常常出现手脚冰凉、畏寒怕冷的现象。
3、月经异常。经期错乱，色淡量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。
金星主持的一档节目中，某男嘉宾的营养师妈妈一上来就说“手凉的女孩不要”。因为 “手凉会有宫寒，宫寒的妈妈生男孩会得小肠疝气，生女孩则会营养不良。”
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