乳腺增生，10个女生9个有。有不少妹纸甚至在高中就已经有乳腺增生了。
你去看西医，医生手诊后，最多让你做个乳腺B超。灰姑娘之前去问甲乳专家，得到的回答是，这个东东没有必要吃药，除非你疼到要跳楼了，我再给你开。但是真的是如此吗？乳房一直在提示你，我这里胀痛，有硬块，很不舒服。放任不管就可能升级成为乳腺纤维瘤。你难道还不在意？
以下方法可以有助于你缓解乳腺增生：
1、每天晚上用热水袋或者热毛巾，敷在乳房增生处。坚持三个月。
2、去美容院/中医医疗馆，做乳腺疏通治疗，第一次疏通会痛不欲生，坚持多几次，就会有明显改善。
3、中药调理，去靠谱医院挂中医科，医生会给开调理中药，一周中药后，疼痛会得到很大缓解。
4、自己每天洗澡的时候，对自己乳房进行按摩
按摩方法如下图所示：
