每一名妈妈在有身的时分，都十分担忧宝宝出生后很丑怎么办，承继了老公与自己的所有缺点怎么办。实在都期望生个健壮漂亮的宝宝吧，理想也的确如此，当瞥见漂亮的宝宝时，总会多看几眼，想逗他玩玩，会有抱一抱的激动，可当看到丑宝宝时，一点陪他玩的欲望都没有吧。固然宝宝漂不漂亮也要看基因，但是妈妈在有身期间的饮食也很主要，假如你有身常常吃这4种食品，祝贺你，宝宝出生后白皮肤大眼睛。
1、生活在水中的食品
鱼都生活在水中，而鱼的滋补十分丰厚，出格是含有DHA，DHA对胎儿的发育至关主要，对胎儿视神经膜发育有着不可缺少的功用，孕妈假如在孕期常常吃鱼，对胎儿的眼睛发育也很有帮助。我们都晓得日本人智慧，他们可就常常吃鱼哦。
2、牛奶
许多孕妈有身后啥都不吃，等孩子出生后发明又黑又瘦，实在牛奶含有少量的钙，而弥补钙对胎儿的骨骼发育很有帮助，想要宝宝将来个子高，就该当从小给他一副好的骨骼，以是孕妈平常也要过量弥补牛奶，多走走路，晒晒太阳。
3、坚果、核桃
在孕期多吃核桃不仅对胎儿好，对孕妈更好，由于在核桃中富含丰厚的脂肪酸，能够增加患抑郁症，还能增加患乳腺癌的风险，并且都说吃核桃补脑，对胎儿的益处更多。固然，假如孕妈想要宝宝出生后具有斑斓的一头黑发，那就多吃坚果类食品或许黑芝麻。
4、蔬菜、生果
孕期不要挑食，啥都能够少吃，但蔬菜生果必然要吃，恰当的吃，比方柚子，柚子中含有丰厚的维生素C，多弥补维生素C能够障碍黑色素的构成，想要宝宝变得白白的，生果但是很主要的。列位宝妈在孕期必然要多看看育儿常识，出格是对胎儿发育和本身滋补方面的常识，别莫名其妙生宝宝哦！
