信息一：保护自己
孕妇的孕吐反应是胎儿的一种本能的保护信号。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出，以确保这些东西不会进到体内。
比如普通人日常生活中吃的某些含有轻微毒素但对健康无影响的食物时，就不会出现不良反应。但孕妇不同，胎儿不能容忍母体对这些毒素的无动于衷，因为这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育，所以胎儿就分泌大量激素，增强孕妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保胎儿的生长发育。
信息二：提醒妈妈注意身体
怀孕后，在激素的影响下，孕妈妈胎盘会分泌大量绒毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，减少胃肠蠕动，从而影响孕妈妈的食欲和消化功能。最典型的表现是晨吐，持续一段时间后会自然消失。
因为怀孕早期胎儿处于萌芽阶段，完全没有外力来表达自己的信息，只能通过自身分泌激素影响妈妈，提醒该注意身体了。到了孕中晚期时，胎儿可以通过胎动的方式，引起准妈妈的注意，向妈妈传递一种信息-告诉妈妈多注意身体。
信息三：提醒妈妈要加强运动
为了让腹中胎儿安全成长，不少准妈妈会整个孕期不上班，或经常请假休息，家务活也不干，其实这种做法是不科学的，对准妈妈自身和胎儿均无益处。而孕吐的出现，就是胎儿在提醒准妈妈：要多加强运动，以便合理调整减少孕吐。
适合准妈妈的运动有：室外散步、慢跑、短途骑自行车、跳交谊舞、听音乐、做孕妇保健操等等，这些都可减轻早孕反应。
建议准妈妈在进行这些运动时，尽量选择花草茂盛、绿树成荫的地方，因为这类地方空气清新、氧含量高、尘土和噪音少的环境对母子的身心健康大有裨益。
信息四：注意控制体重
怀孕之后孕妇不会有强烈的运动，体重会不断增加，如果营养过于丰富，胎儿也会出现体重超标的现象，这会给孕妇分娩造成很大的影响。所以怀孕中后期的孕吐就是胎儿在向妈妈传递一种信息：提醒准妈妈注意控制饮食，防止孕妇和胎儿体重超标。
