对于处于备孕期的夫妻，最大的心愿就是能早日怀上健康宝宝，在这里，哆啦提醒大家，其实，怀孕也是有技巧的，掌握一些好孕技巧才能让你快速健康的怀孕，下面我们就一起来看看吧——
技巧一、掌握受孕最佳时间
在一天的时间里，存在受孕成功率的高低。研究发现，无论是精子的数量还是质量在下午稍后的时间段(即17-19时)则达到高峰。恰好也在此时，女性最容易受孕。当然，这对上班一族的亲们来说还是比较不实际的，但有机会的亲们还是可以尝试的。
另外，人类的最佳生育年龄是25岁左右，随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，从而增加了受孕的难度。
技巧二、掌握排卵规律
排卵期是受孕的最佳时期，这是所有地球人类都知道的事情。所以，算准排卵期，然后有计划地进行“造人计划”，绝对是所有招数中最最重要的环节。排卵检测其实跟早孕试纸一样。将试纸浸入尿液中，如果提示有排卵的话，就请准妈咪们放弃害羞的心思吧，赶紧运动起来，要知道此时“中弹”的可能性将比其他时候“中弹”的可能性大无数倍。
另外，也有一种常见的基础体温测量法，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，在基温处于升高水平的最初3天是“易孕期”，体温升高幅度一般为0.3-0.5度。在易孕期进行“造人”，当然是最佳的选择了！
技巧三、掌握最佳行房姿势
说到行房的姿势，一直想怀孕却没孕气的未准妈妈们大可不必害羞，先老老实实地反省一下吧。一般的，房事中正面交合，是最普遍的一种方式，也是最有利受孕的行房方式。女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宮颈口周围，这样的体位对子宫前位的女性最佳。第二种比较有利的受孕姿势，是从背面进入，这样的体位对子宫后位的女性可能更佳，更有利于宫颈浸泡在精液池中。
如果想怀孕，房事后，就应该老老实实地在床上躺着休息一会儿，为了确保受孕，房事后女性可把双腿朝空中举起，或者在臀下方塞一个枕头，使上身处于一个臀高头低的位置。再或者采取侧卧姿势，膝盖尽量向胃部弯曲。这样同样可以延长精液在阴道的存留的时间。如今，越来越多的未准妈妈都有洁癖，感觉行房之后要马上去冲澡，但殊不知，行房之后立即起床或者冲澡，就可以把你的孕气给“冲”走了。
技巧四、准备八张早孕试纸
可能对很多未准妈妈来说，早孕试纸是一道符，看着就让人烦心。早孕试纸一旦提示有怀孕，那么是皆大欢喜，倘若提示尚未怀孕，那么未准爸妈们也请不要沮丧，继续坚持重复使用这几招绝对让你很快中弹。哆啦偷偷告诉大家，从想怀孕到真的怀上，一共要花三个月的时间，前后用六张排卵试纸，八张早孕试纸。
早孕试纸的机理是定性测定尿液中的人绒毛膜促性腺激素(HCG)。将尿液滴在试纸上的检测孔中，如在试纸的对照区出现一条有色带(有的试纸显红色，有的试纸显蓝色)，表示未受孕，反之，如在检测区出现明显的色带，则表示阳性，说明发生妊娠。
促肠胃蠕动的紫薯豆浆和黑米芝麻糊
材料：小形紫薯1只、黄豆一把。
制作：
1、紫薯洗净去皮，切丁，黄豆隔夜浸泡好备用。
2、将紫薯丁和泡好的黄豆一起倒入自动豆浆机中，加入800 ml水，选择五谷豆浆研磨，等待15分钟就好了。
3、过滤掉豆渣就可以直接饮用了，也可根据自己口味调入适量蜂蜜。
健康提示：
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。紫薯纤维素含量高，可促进肠胃蠕动。
孕5周推荐食谱：自制黑米芝麻糊
材料：黑米、黑芝麻、糯米粉、绵白糖。
制作：
1、将黑芝麻、糯米粉、黑米放入无油无水的锅中中小火不停地翻炒，发出噼啪的声音跳起来时就熟了，也可以直接买熟的黑芝麻或者黑芝麻粉。
3、将搅拌好的芝麻粉倒入小锅中继续翻炒一下，防止借块，炒松以后，黑芝麻粉就做好了。
4、可根据个人喜好，把芝麻粉干吃或者调成糊状。
健康提示：
“黑色食品”不但营养丰富、且多有补肾、防衰老，保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。孕妇多吃黑色食物，非常有益！
