如果女人在怀孕期间，白天容易犯困，晚上又特别想睡觉，要是在农村身边的老人就会告诉你这样一个事情，一般总想睡觉的孕妇，从爱睡觉这件事情就可以看出，将来宝宝肯定是个女孩，这也许是农村老一辈的经验之谈，不过有关这样的说法是否可信呢？下面我们来看看育儿专家怎么说的。
育儿专家：对于爱睡觉能分辨男孩和女孩，这样的说法大家没有必要全信。因为，怀孕期间孕妈容易犯困是一件极其正常的事情，相信大家都知道，不用因为爱睡觉这样的事情，而心事重重或者胡思乱想的，这个话题说出来听听，闹着玩的话，没有什么关系，要是家里面有人重男轻女的老公或婆婆，那么真的可能会引来不必要的麻烦。
胎儿的性别与孕妈妈想睡觉是没有关系的，现代科学理论也没有这方面的依据论证，很多老人都这么说，如果孕妈妈每天想睡觉，特别容易犯困的话，那么生女娃的可能性比较大。其实，很多孕妈妈头一胎产下了男宝宝，但是到了第二胎却是女孩，孕妈在怀孕期间容易犯困也是比较正常的。
孕妈怀孕期间如何提高睡眠质量：
1、很多的孕妈妈在晚上睡觉的时候脚抽筋，这就是身体在提醒你需要补钙了，还可以到医院咨询医生如何补钙，根据你的身体情况进行科学的补钙，比如日常多吃一些鱼、鸡蛋、 豆制品和牛奶等等都是补钙的好食物，从而提高孕妈的睡眠质量。
2、孕期睡前不能喝较多的汤水，如果孕妇又需要喝水，适量的喝一点白开水，不过早晨和午后可以多喝一点，晚上睡觉前就要节制了。这样可以避免孕妈晚上起床上厕所，从而提高了晚上的睡眠质量。
3、孕期每天晚上，睡觉前可以泡泡脚之类的，有条件的还可以泡10分钟的温水浴，或者让老公给你做一些肢体按摩等等。
