乳腺增生是危害女性健康生活的一个魔咒，大部分的女性到了一定年龄都会患上乳腺增生，乳腺增生并非难治的疾病，也不严重，但放任不管可能易致癌变，因此需积极治疗。下面就来了解下得了乳腺增生如何调理，如何缓解乳腺增生疼痛以及乳腺增生的治疗方法。
如何缓解乳腺增生疼痛？其实心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
如果得了乳腺增生，接受治疗时，注意一些饮食禁忌，这样可有助疾病的早日康复。
1、禁食快餐食品快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。
2、少食用肉类吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不吃，激素是最多的。
3、禁食葱、姜、蒜，葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物，强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，所以应尽量少摄入。
注意以上几点，乳腺增生病症可起到缓解的效果，但并不能起到治疗的作用，要想早日摆脱乳腺疾病的困扰，除了注意日常饮食外最关键的还是要及时治疗，但乳腺增生怎么治疗效果好呢？
下面我就给大家介绍一个治疗乳腺增生、结节的方法
青皮、枳壳、香附。将这三样泡水半小时，之后加500ＭＬ水，大火煮沸，再小火煮。至一碗水，此方煮水去渣饮用。
青皮
枳壳
香附
如果血瘀明显，再加橘络、丝瓜络、王不留行子
可达到疏肝理气、散结消肿、化瘀止痛的功效，并具有疗效独特，治愈率高，且治愈后不复发的优点。
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