30岁本应正直青春年华，可是身体却不给力。常言道：30岁的年纪，80岁的心脏。说的就是我，总是觉得很疲惫，失眠，痛经，脸色也不好，每天油光满面，爱爆豆豆，吃的少体重却一直涨，还总想发脾气。同事说我是体内毒素太多了，身体代谢不平衡！
其来源主要有两个：
食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；
环境中得来的各种污染在体内沉积。
自由基是对人体造成最大危害的内毒。任何不正常的体型都是由于新陈代谢作用不当所引起的。过量脂肪与废物阻塞体内环境，导致人发胖。如果不加以控制，体内越来越堵，人就会越来越堵，最终导致肥胖。
心脏
由于肥胖者体重过大，身体活动时需要消耗更多的氧，因此心脏必须加强工作来满足额外的血氧需求，这就无形中加重了心脏的负担。此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。研究发现，肥胖者患动脉粥样硬化风险高于常人10倍。此外，肥胖还易诱发高血压、冠心病、心绞痛、中风和猝死。
如何排毒？为什么节食减肥没效果？就是因为身体里的毒素一直堵在那里，吃的再少也不会瘦。想减肥，想健康，唯一的办法就是排毒。随着年龄的增长，每个人的体内都沉积着或多或少的毒素。
1.多运动，多出汗。排汗和排泄一样，都是人体排毒的有效途径。
2.多吃排毒的食物。如猪血等。
据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。而现代医学则发现另一种食物可以解肝脏毒素，就是辣木籽。
取3粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水，这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味，还能补充水分。
原理：辣木籽含有大量的辣木油，排毒功效突出，能够祛除体内杂质，辣木籽中含有大量的纤维素、胶浆、木质素、果胶等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，可以快速通便，达到排出体内毒素的作用，初期吃可能会有点“腹泻”的反应，长期服用可以有效改善，对排毒、瘦身帮助巨大。
【买2送1】辣木籽正宗印度进口包邮野生食用辣木子种子 滋补品 ￥56.8 购买
一粒辣木籽能净化4公升的水，中外很多实验效果已经证明了辣木在净水方面的卓越功效。对于人体，辣木有很好的清肠排毒作用，纯天然植物功效，能排出人体毒素，恢复皮肤本色，同时辣木籽还含有抗氧化的作用，对缓解皮肤衰老也有一定的帮助。
辣木籽的营养价值辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。辣木营养成分丰富而全面，是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源，还有众多的保健功效。
孕妇在不懂得把握用量的情况下，不能服用。严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用
