女性从青春期月经初潮开始，一直到绝经期闭经，几十年的时间每个月都有那么特殊的几天。这几天很麻烦，也很烦躁，但是月经对于女性来说却是十分重要。通过月经能够反应出女性机体内的各种变化，月经过多过少都是病，不来月经更是麻烦，月经间隔过长过短也不行。
月经是指伴随卵巢周期性排卵、卵巢分泌雌孕激素的周期性变化所引起的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的建立是生殖系统功能成熟的主要标志。
正常月经是怎样的呢？
正常月经具有周期性，间隔为21——35天，平均28天（两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期）；每次月经持续时间称经期，为2——7天；正常月经量为30——50毫升，一般不超过80毫升。月经开始的最初12小时量较少，第2——3天出血量最多，第3天后迅速减少。如果用卫生巾来衡量，经期第2-3天每天使用3——5片卫生巾。
如果出现经量过多，换一次卫生巾迅速湿透，或者经期延长没有减少趋势，最常见的疾病如功能性子宫出血、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等有关。需要及时检查，在止血治疗基础上采取去除病因的治疗方案。
月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，一般经量少于30毫升，常为闭经的前驱表现。
经量过少主要和卵巢功能衰退以及内分泌失调息息相关。连续两个月以上出现月经过少需要做激素水平的测定，主要为雌激素、孕激素、催乳素等的检查，其他辅助检查包括B超、子宫内膜活检以及宫腔镜检查等。
月经量少除了引发疾病、影响健康外，还会影响美貌。由于激素水平的分泌异常，女性会表现为皮肤色斑、粗糙、发暗、痤疮等，即使使用再名贵的化妆品也遮盖不住，如果不及时治疗，还会发生过早的衰老，甚至会引发闭经、不排卵、卵巢早衰、不孕症等。还会出现脾气暴躁、心情抑郁等表现。另外，阴道分泌物减少，也会影响夫妻生活的和谐。
经量少除了及时请医生做出相应的治疗方案外，日常自我防护也十分重要。
首先，要有充足的睡眠。养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少。而养肝血最重要的是睡眠，晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
第二，调整好自己的心态。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友保持良好的心态非常必要。
第三，月经期不要太劳累，要适度减少工作量。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。
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