大家都十分清楚，人流对子宫的伤害非常大，但近年来做人流的人数不仅没有减少反而变得更多了。一些女人，因为遇人不淑而导致意外怀孕，被迫选择流产，可是等到自己真正想要宝宝的时候，却因为人流对子宫造成了难以挽救的伤害，失去了怀孕的能力。
从医学上来说，一个女人一生中最多不能超过3次人流，一年内不能超过2次。残酷的事实上，女性每流产去了1次，子宫患病的危险就增加1分！
其实，在我们日常生活一些食物对子宫的伤害比流产更加可怕和令人忽视，非常容易患上子宫肌瘤。
子宫肌瘤在医学上又被为称子宫平滑肌瘤，是最常见的女性生殖器中的一种良性肿瘤。大部分患者患病初期没有明显症状，仅仅实在盆腔检查时偶然被医生发现。而且子宫肌瘤的症状，和肌瘤的生长部位、速度以及肌瘤是否变性等关系有紧密关系。
所以，及时发现异常症状和治疗，这在子宫肌瘤的治疗十分重要。
1.月经改变：这是子宫肌瘤中最常见的症状，主要表现为月经周期缩短、经期延长、经量增多、不规则阴道流血等症状。
2.疼痛：一般来说患者通常无腹痛之感，常有腰酸背疼，下腹坠胀等症状。当浆膜下肌瘤蒂扭转时，会出现急性腹痛肌瘤红色变时，会出现剧烈腹痛和发热。
3.白带增多：有时会有大量脓血性排液及腐肉样组织排出，并伴有伴臭味。
4.腹块： 腹部胀大，下腹可以扪及肿物，并伴有下坠之感。
5.不孕：输卵管受到肌瘤压迫而变得扭曲，或者使宫腔发生一定程度的变形以致阻碍受精卵着床，导致不孕的严重后果。
6.压迫症状：肌瘤向前或向后生长，压迫到膀胱、尿道或直肠，进而引起尿频、排尿困难、尿潴留或便秘。当肌瘤向两侧生长，就变成了阔韧带肌瘤，当其压迫输尿管时，就会引起输尿管或肾盂积水，如果压迫盆腔血管和淋巴管，就会形成下肢水肿。
7.继发性贫血：若患者长时间经量过多会导致继生贫血，继而出现全身乏力、面色苍白、心慌气短等症状。
8.低糖血症：子宫肌瘤伴发低糖血症属于比较罕见的一种现象。该病主要表现为空腹血糖低于正常值，意识严重丧失以致休克，不过经过葡萄糖注射，该症状就会完全消失。
医生常说：“病从口入”。从小到大，我们每个人都过去医院，每一次医生都会告诉我们要多吃些什么东西来进补，少吃些什么东西防止病情加重。对子宫肌瘤的患者来说，以下这些食物是必须要忌口的，为了我们的身体健康，必须从管住嘴巴做起。
这些食物女性要少吃！1寒凉食物
在炎炎夏日，每个人都很难抑制想吃冰凉的东西和生冷食物的欲望，尤其是对女性朋友来说，各式各样的冰凉饮品、生菜沙拉、生鱼片等等都是夏季的消暑佳品，令人无法抗拒。
需要提醒广大女性朋友的是，这种食物易使子宫受寒，妨碍人体正常的血气循环，气滞血瘀体质由此出现。不可忽视的是，这种条件非常适合于子宫肌瘤的生长，后果可想而知。
2各类滋补药膳
患有子宫肌瘤的妇女不适宜食用具有热补效果的食物，不包括是药膳和补药，特别是要避免食用是中医药膳滋补中常见的羊肉炉、八珍汤、四物鸡、十全大补汤等主打养生滋补的药膳，防止滋补过头，让子宫内的肌瘤吸收过多的营养，进一步发生增大病变的可能性。
3油炸类快餐食品
无数科学研究表明经常食用快餐食品极大的提高了致癌的危险性，据美国食品与药物管理局对食品检验中发现，炸薯条，炸薯片和爆玉米花等快餐食物含有大量的”丙烯酰胺”，这种物质正是引起基因突变从而导致癌症的产生的原因之一。而且，这些物质还有可鞥会伤害人体的中枢和周围神经系统，从而诱发良性或恶性肿瘤。
该如何保养子宫呢？我国中医普遍认为：妇科病大多数是由于寒湿、气血淤滞，经络堵塞、血虚等原因所引起的，。因此，广大女性朋友要想远离妇科病，就必须先消除体内的“寒邪”。
寒邪侵宫，导致宫寒。正所谓寒生百病，所谓宫寒，就是指妇女肾阳不足，子宫失去温煦后而出现的一系列阴道炎症，下腹坠胀、疼痛等得热则缓和的妇科疾病。面对宫寒，我们建议您艾条进行温灸，选取气海穴和关元穴两大穴位，用艾条每日熏灸30分钟左右。
如果子宫一旦出现问题，那么身体上最常用的穴道就是小腹部的气海穴、关元和中极穴。如果经量较少，可用艾灸水道穴。正所谓“水道”即是水出的通道，位于关元的两侧。如果是附件炎，子宫盆腔炎，宫颈炎等，可以用艾灸中极配足太阴脾经三阴交来治疗。
居家艾灸的做法：在准备进行艾灸时，需要在准备艾灸的穴位皮肤处涂抹少量凡士林，后把艾条放置在穴位上，小心点燃。当灸炷燃剩五分之二或四分之一时，以患者感到稍有灼痛时便可以易炷再灸。一般情况下应灸至局部皮肤出现红晕且不起泡为宜。
艾灸是一种激活人体自愈能力的纯绿色疗法，针对当代每一位女性都有可能遇到的”月经病“更是能起到连根拔起的神奇功效。女性要想既健康又美丽，不妨来试一试”艾“自己！
1.调节阴阳平衡：中医认为，人体阴阳平衡则身体康健，如若阴阳失衡就会导致疾病出现，而艾灸能让失衡的阴阳重新恢复平衡。
2.调和气血：血为物质基础，气是生命之源，若气血充足、气机条达那么人的生命活动就会正常进行，反之则会导致疾病的发生。书上记载：艾灸可补气养血、疏理气机且可提升中气，因此来养生保健的目的。
3.温经通络：众所周知，经络是人体气血运行的必要通路，如果经络通畅则气血运行及营养物质的输布就会顺利进行，若邪病侵及经络就会导致其闭阻不通，各种疾病自然就出现了。艾灸凭借其温热肌肤的独特作用，可以活血通络，温暖肌肤和经脉，实现治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种疾病。
4.扶正祛邪：正气存内则邪不可干，艾灸正是通过对某些穴位施灸来巩固人体正气，提高人体防病抗病的能力。
5.若嫌麻烦，大家也可选用方便快捷的艾草暖宫贴。艾草暖宫贴是百分之百运用中医灸法且结合现代技术制作而成的，并且简化了步骤，有效降低了了传统艾灸的危险性，随时随地把它直接贴在穴位处，十分简单方便。
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如何正确预防宫寒该吃凉：老中医推荐，冷食最好只在夏季食用，千万注意的是一定不能吃刚刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度也是灵活的，可以自己把握的。体燥、火气大的女性朋友可以适量多吃一点儿，别超过太多就可以了。
比如说，一天最多吃两个冰淇淋，再多就不可以了。为了预防宫寒，吃东西要讲求顺序：当凉、热两种东西要吃时，建议先吃热的食物，后吃凉的食物，如果把这顺序颠倒了，热气就会被凉气顺势压倒到子宫里，给人体带来不小的伤害。
感谢您的阅读，祝您快乐健康，好运常在
