患乳腺增生,你敢保证乳腺增生的这三大导火索你一点儿没碰?

作者:爱搞笑的大飞 2017-11-30阅读:5089次

随着时代的发展,女性生活压力不断增大,特别是职场女性,不仅要面对工作上的压力,还要面对来自家庭的琐事,因此,很多女性在月经前后出现乳房胀痛的现象,而查出患有乳腺增生以后,总是感觉很可怕,生怕会转化成为癌症。

专家指出:女性的乳腺在月经周期的过程中受到卵巢分泌的雌激素支配,有个生理性的增生和复旧的过程,因此,很多女性在月经前都会出现腺体增生,症状比较轻微,如果及时治疗是可以治好的,以健康安全方法为主。

随着乳房疾病的不断入侵以及女性的节节失利,我们渐渐开始意识到了呵护乳房的重要性。在呵护乳房的这场战争中,乳腺增生是一个不得不首先面对和解决的问题。很多女性得了乳腺增生,却觉得莫名其妙,委屈的不行不行的,因为她一没有挤事业线、二没有隆胸、三没有乱用丰胸精油。但是,你敢保证乳腺增生的这三大导火索你一点儿没碰?

患乳腺增生,你敢保证乳腺增生的这三大导火索你一点儿没碰?

1、 多次流产:一般怀孕6周以上,女性胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生,若多次人流,增生的乳腺组织不易萎缩、更难恢复原状,进而形成乳腺增生。

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2、 情绪因素:长期情绪不良,情绪焦虑、紧张、不安、易怒等个性的女性容易患乳腺增生。这是因为强烈的情绪反应影响了正常的激素分泌水平,从而导致下丘脑―垂体―卵巢轴功能的紊乱,造成雌激素偏高,黄体酮不足,引起乳房结构的紊乱,而致乳腺增生。因此,火爆情绪的女性更易患上乳腺增生。

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3、 饮食不当:高油脂、高热量、辛辣、燥热的食物是乳腺增生的大敌,像狗肉、鹅肉、海鲜、羊肉等都在乳腺增生的黑名单之列。至于咖啡、可可、巧克力等食物,它们的成分中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此女士们应少吃这类食品。而且,饮酒也被认为是乳腺增生的大敌,有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺增生的风险会大幅度增加。

所以乳房是很脆弱、很需要保护的。即便是压力山大,也不能漠视乳房健康。其实呵护乳房的健康有时候只是养成几个习惯而已。

洁身自好,处理好情感生活,不让乳房受牵连。

患乳腺增生,你敢保证乳腺增生的这三大导火索你一点儿没碰?

每天早起20分钟,享受一顿营养的早餐:蛋白质、蔬菜、清粥。

每天晚睡20分钟,给乳房做做操:平躺,放松,按照一个方向轻轻地按摩。

减压有道,尝试自我排解或者向别人倾诉,不让坏情绪影响自己整天的生活。

小编今日分享就结束,有空我们继续写,如果你有什么疑问的,你也可以找 我 交 流 沟 通 !(cys116688)。还有很多干货额。