众所周知
女性的寿命一般比男性长
这是因为女性多一个排毒器官
它就是子宫
是女性最重要的生殖器官之一
不管是雌激素的分泌
还是孕育孩子
子宫都是必不可少的
可以这么说
子宫的健康
关乎到女性的种种部分
近年来
由于诸多原因
女性妇科疾病的发病率连年攀升
甚至大部分私立医院都设有妇科诊室
这样的形势
让人不得多多不关注女性疾病
在诸多妇科疾病中
有一种病患病率不低
不算大病也不算小病
但是治疗起来很麻烦
争议也颇多
这种病就叫子宫肌瘤
瘤，一听让人很害怕
给人一种身患绝症的既视感
可事实上百分之八十的子宫肌瘤
都是良性的
也就是说，它不会危及生命
但是它造成的其它影响却是很让人厌烦的
例如月经量多、下腹痛
还有可能影响生育
想预防或者是调理子宫肌瘤
就要先了解它
知己知彼方能百能百胜
首先说一下子宫肌瘤是怎么形成的
就是子宫膜脱落每次留一点
一点一点的积攒
成为一个瘤
要说为什么会积攒
简而言之就是一个字：寒
本来你的月经来
子宫内膜要脱落
可是因为寒气侵袭脱落不下来
中医认为
寒则瘀、瘀则凝
凝则堵、堵则造成酸麻胀痛
严重些易积成炎症
再严重些就会导致肌瘤
也就是说体内阳气少寒气多
阳虚体质的典型表现
说到这
肯定会有朋友问
不是血瘀体质会造成子宫肌瘤吗
是的，没错
但是只要不是遗传性的血瘀
它也是阳虚寒凝、血运失温造成的
所以想要预防、调理子宫肌瘤
就先要温补阳气
只要阳气足了，才能化瘀
那阳气怎么补呢
现在不少女孩冬天依旧穿的很单薄
丝袜短裙过冬
还有更甚者
只穿薄薄的单鞋就过冬了
或者是冬天吃冰激凌
夏天每天都窝在空调房里
这样都会浇灭身体里的阳气
日常生活中注意保暖
根据天气变化增减衣服
尤其是冬季
备好御寒衣物
除此以外
在月经期间
多吃一些热性食物如羊肉、鸡肉等
喝一些姜茶、红糖水
可以帮助身体里废物更好代谢
多进行户外活动
在晴朗的天气可以练练太极拳
慢跑或者是快走
但要注意
不要把自己搞的大汗淋漓
这样有损阳气
可以每晚用略高于体温的水泡脚
增加体内阳气
也可以加速血液循环
特别是用有温阳补肾、益火之源的中药材泡
效果更多突出
