乳腺增生是女人常见的妇科病症，在乳腺门诊里乳腺增生患者的份额高达80%以上。近些年来该病发病率呈逐年上升趋势,发病年龄也逐步低龄化。在青春期或青年女人中,经前有乳房肿痛、有时痛苦会波及肩背部，那么女人乳腺增生要怎么饮食呢？
大补的食物，很多人在患病之后，都会给自己吃一些大补的食物，其实关于乳腺增生患者来说吃得过补反而会不利于乳腺增患病况的康复，因此日常进补也要恰当，比方蜂蜜之类的。
其次是腌制的食物，是一些妇女的独爱，可是腌制食物里边含有很多的亚硝酸盐，也是十分不利于女人朋友的身体健康。
乳腺疾病最根本的原因是乳腺淤积导致乳腺不通，然后导致一系列病症呈现，已经成为女人健康的一大要挟，蒲公英根茶恰恰就是关爱女人乳腺健康的小卫兵，关于乳房健康是十分有协助的。
蒲公英茶在我国古代就用来医治乳痈，蒲公英有清热解毒效果，能够缓解热毒蕴结引起的乳腺炎。以蒲公英叶或根代茶饮，也能够做蒲公英粥等进行食疗，坚持服用不只有消炎效果，并且能清火排毒，有利于乳腺炎的康复！
乳腺增生饮食海带含有很多的碘，碘能够影响垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，然后使雌激素水平下降，康复卵巢的正常机能。
大豆食物大豆和由大豆加工而成的食物中含有异黄酮，这种物质能下降女人体内的雌激素水平，有益于乳房健康。主张每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。
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