子宫肌瘤患者应该要选择正确的治疗方法，并且要放松心态，多参加有氧锻炼，可以促进体质的健康，并且应该要减少雌激素的摄入量，不要乱用激素类的药物，经常吃坚果有助于疾病的治疗，下面我们具体来了解一下女性子宫肌瘤怎么办?
放松心态不要忧虑焦躁。
发生任何事情，都要做到放松心态，千万不要忧虑焦躁。只有自己的心放宽了，疾病也就不会再来烦扰你了。很多长寿老人的显著特点就是心态非常好，不急不怒，乐观向上。所以，切记要不在意，放轻松。
参加有氧运动促进体质健康。
可以抽时间参加有氧运动，促进体质健康。只要自己喜欢，或者自己可以胜任的运动，都可以参加。如瑜伽、跑步、游泳、球类等等，切记运动强度需要根据自己的体质来决定，不要让自己太疲劳。
要多摄入有利补血的膳食。
针对出血量偏多的子宫肌瘤女性来说，需要特别注意多摄入有利补血的膳食。如红枣汤、黑木耳、泥鳅等食材煮成的食物。不要偏食，不要挑食，摄入食物的种类越多越好;可以将各类食材少量的混合在一起，煮烂后食用。
减少雌性激素及含有雌激素食物的摄入。
日常膳食要减少减少雌性激素及含有雌激素食物的摄入。不要去食用桂圆干、阿胶糕、蜂王浆糖浆等热性和含有激素类成分的食品。饮食以清淡为主，尽量不要食用羊肉、海虾、鳗鱼等发物。
多食新鲜蔬菜和坚果类食物。
平时要多食新鲜蔬菜，如大白菜、鲜芦笋、小芹菜、嫩菠菜、小黄瓜和冬瓜及香菇等，将多样的新鲜蔬菜炒在一起食用。坚果类如核桃、花生等食品都对女性有帮助，平时可以多吃。不要食用辣椒、生葱、大蒜和白酒等刺激性食物及饮料。不要吃烧烤、油炸类和腌制类食物。
女性子宫肌瘤怎么办?一定要到正规的专业医院治疗，应该要做好饮食方面的调养，注意不能乱用激素类的药物，不要吃激素污染的食物，平时可以多吃坚果，多吃一些瓜果蔬菜，不要吃辣椒和大蒜。
