人们常说，过犹不及，其实在健康方面又何尝不是？比如说人体的肠道，如果肚子经常不舒服，大便泄泻时常往厕所跑，这也会令人尴尬；倘若经常不上厕所，大便秘结，这样也会让人烦恼。尤其是对于便秘，可能很多人对它并不是很重视，又往往会诱发诸多疑难杂症。
人的肠道有千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，即使每天都排泄，也总会有一些残渣滞留在肠道的褶皱内，更不要说患有便秘了。
这样滞留在肠道内的垃圾物质更多，日积月累，它们会像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。
宿便产生毒素并被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位导致：
1、面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张
2、腹胀腹痛
3、口臭
4、月经不调
5、肥胖
6、心情烦躁等症状。
当人们对便秘开始重视的时候，往往很多人直接就上导泻药，但这样可能在一开始作用明显，但长期这么用可能导致后期失效。
在中医看来，对于便秘还是得辨证施治。但中医对于疾病的治疗，往往更重视整体治疗。
温水泡2粒，调节肠道，由内而外，清洁肠道，快速彻底的根除便秘食用方法：取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水。
辣木籽通过它所含的辣木油加速人体新陈代谢，将血液中的毒素、垃圾等迅速代谢排出体外，从而达到净化身体各个器官，排出毒素的功效。辣木籽还具有很好的润肠通便的功效结合它的净化功能，快速将宿便排出体外，减少体内毒素堆积，排毒功效事半功倍。
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辣木籽的神奇之处什么是辣木籽？
辣木籽是辣木树的种子，被称为“营养之树”和“奇迹之树”，它所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。而它的营养价值和众多医疗保健作用也得到了世界公认。（百度百科）
辣木籽去除身体，轻松快速有效，体积小还可随身携带。更为神奇之处是辣木籽的味道因人而异，不同体质的人，不同的味道，这也是辣木籽的神奇处之一。它能够入口五味辨症:苦(肝功能受损)，酸(心脏小肠虚弱)，涩(肺脾肠失衡)，呕(脑神经及体弱)，腥(肾脏膀胱亏虚)。
小贴士：孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议吃。
