子宫对于女性来说是非常重要的，在日常生活中应该从很多不同的方面入手，像是冬季的时候如果女性不注意子宫的保暖很有可能就会引起宫寒以及一些子宫疾病，那么在日常中保养子宫具体有哪些方法呢？
多运动，运动对于我们身体血液循环来说非常的有帮助，当然子宫的日常保养过程中也应该适当的多运动，这样才能够有利于子宫的活力，减少一些子宫类疾病的发病，日常生活中可以选择跑步、游泳之类的，对于子宫的保养都非常的有帮助。
注意保暖，子宫对于我们女性来说非常的重要，在日常生活中应该注意保暖，千万不要吃一些生冷的食物，尤其天气比较寒冷的时候，吃的生冷食物太多往往就会将寒气滞留在子宫里面，造成宫寒的问题。
不要纵欲，现在很多的年轻人可能生活都比较开放一些，往往性生活也特别的混乱，所以女性朋友千万不要同时跟多个男子发生性关系，否则这种情况很有可能会危及到子宫，尤其是一些不干净的性交往往会将一些疾病带入子宫内膜里面。
注意避孕，如果意外的怀孕需要流产之类的对于子宫的伤害是极大的，所以一定要做好相关的避孕措施，尽量不要意外的怀孕，而且使用避孕套之类的还能够防止一些疾病的传染，对于子宫的保养是非常有好处的。
不要吸烟，有一些女性会有吸烟的习惯，其实女性吸烟对于子宫的危害性极大，香烟里面的致癌物质往往会附着在子宫的黏液之中，所以女性最好不要长期的吸烟，这样容易导致子宫内疾病的发病。
不要久坐，可能现在很多职业的女性往往由于工作的需要长时间的坐在电脑旁，这样时间长了，就容易导致我们的盆腔以及子宫血液循环受到障碍，从而形成一些子宫内的疾病，甚至严重的会出现子宫内膜异位症等。
注意补充子宫的营养，平时的饮食可以适当的多吃一些谷物或者一天暖宫的食品，像是山药红枣桂圆之类的这些食品都有利于子宫营养的补充，而且能够调节子宫的功能。
不要长期服用安眠药，有的女性可能睡眠不是特别的好，所以就想要服用安眠药来有助于睡眠，其实这种安眠药对于女性的身体荷尔蒙刺激性非常的大，长期的服用安眠药容易导致女性雌性激素的不稳定，当然这也就会造成子宫的受损。
