随着人们物质生活的丰富，大家的伙食是越来越好了，尤其是孕妇，可以说是想吃啥都可以实现。但这也同时给孕妇的身体健康造成危害，不仅如此，如果准妈妈不严格控制体重，甚至还会威胁到宝宝的智商！
一、生个“大胖墩”智力高？错误！从得知媳妇甜甜怀孕那一天开始，甜甜的婆婆就开始想方设法制定“孕期增补”计划。甜甜的婆婆也是老三届过来的人，甜甜的丈夫生下来的时候只有4斤多，这是她这辈子的遗憾。于是，在得知甜甜怀孕之后，就把自己以前怀孕期间想吃却没吃到、或者大家说孕妇要吃的东西全部买齐，制定了一日四餐的进食表。熟不知，这媳妇甜甜却不领情！还说，要科学生育，体重多了对孩子健康不利，还会影响宝宝的智力发育。当然，科学家也说了，不能完全“以体重论英雄”。
因为影响人智力的因素有好多种，出生体重只是其中之一，其他的比如生活的空间很狭小啊，空气污染很严重啊，甚至爸妈经常爆发离婚大战都会影响宝宝的智力发育。所以，打算孕育大胖小子的准妈妈们可得长点心眼了。宝宝出生时体重过大，不仅生的时候“害子害妈”，而且将来成年后肥胖的风险也比较大，并可能易患糖尿病等代谢性疾病，那医学专家也给出了结论：出生6斤重左右的宝宝，智力发育最好。怪不得各路明星怀孕就只胖肚子，原来她们是在控制宝宝的重量！
其实，控制孕期体重，不盲目进补，不忽视营养摄入，这才是对宝宝和孕妈妈自己负责的样子。那么准妈妈怎样做才能避免缺乏营养，又不会营养过剩呢？
1、准妈妈在孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养，少吃或者不吃甜食，在此基础上才能保证母胎的健康。
2、准妈妈要养成良好的进食习惯，定时、定量、定点，对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴，少吃过咸、不易消化的食物。
3、适当运动，锻炼身体，促进新陈代谢，既能消耗多余的脂肪，维持身体的平衡，也能预防病毒的感染，对于生宝宝也更有利哦！
4、止少每3天称一下体重，严格按照以上方法控制体重，这样才能生产顺利，宝宝健康又聪明！
